考虑是足底筋膜炎,常见于站立或行走过久,导致足底筋膜张力过大。出现慢性损伤、附着点炎症,进而出现足底及脚掌部疼痛不适。还有跟腱炎,疼痛部位在足跟部后部为主,也就是跟腱止点位置。常见运动时急性损伤后,处理不当,残留慢性疼痛。发病时可出现压痛明显,寒冷刺激后加重,在跑步等剧烈运动时加剧。
首先要里面的积液抽出来,再往里打点消炎止疼药物,像这种膝关节炎比较难治,不存在出根,不疼没积液就算好了。因为运动以后出现的膝关节肿胀疼痛症状,可能与膝关节滑膜炎疾病有关,首先应该制动休息,必要时可以到医院由医生当面进行详细检查,结合必要的辅助检查来确定诊断,选择合适的治疗方法。
骨折后能帮助患者康复的有医用弹力袜,弹力袜可通过挤压作用促使浅静脉向深静脉回流,增加深静脉流量及流速,减少血栓概率;运动可以促进血液循环,更好的康复;还有水果,牛奶,蜂蜜等食物。
打篮球脚崴后立即停止运动。可以在24小时之内用冰块冷敷患处,24小时之后,可以对局部进行热敷,建议外用药对患处进行喷涂,消炎止痛,静卧不宜运动,休养半个月以上,半年内不宜打球等剧烈运动。
打篮球扭伤了脚,如果症状严重,应该去医院拍片检查排除是否有骨折,如果只是肌肉或者是韧带扭伤,应该立即制动,马上用冰袋或者是冷毛巾冷敷,以减轻水肿和疼痛,同时也可用石膏外固定,能够减轻活动时疼痛。