通常情况下，如果阴茎充分勃起，在手不碰包皮的前提下，包皮还覆盖一部分阴茎头，则认为是包皮过长。具体情况分析如下：
对于成年人来说，如果阴茎已经完全勃起，且不碰到包皮，那么就是包皮过长。包茎是指用手不能撸到的包皮，把整个阴茎完全裸露出来，要进行矫正。包皮过长可能会导致一些炎症，也可能影响到阴茎的外观、性生活等。
包皮过长比较容易出现龟头感染，可以存在龟头红肿表现，平时状态或者勃起状态下包皮遮盖龟头了就是包皮过长，另外包皮过长会对性生活有比较大的影响，可以及时去做个包皮环切手术，注意平时多清洗下体，保持局部干燥和清洁。
包皮过长的食疗方法有，牛奶、鸡蛋、鱼、蔬菜、瘦肉等。饮食避免油腻的肥肉，辛辣的刺激性强的，避免咖啡浓茶的摄入就可以的。多休息避免剧烈运动。注意清洁卫生，避免引起炎症，不要吃辛辣刺激食物。
包皮过长，就是指阴茎勃起后龟头不能自己充分暴露出来的情况，过长的危害就是在个人卫生不好的情况下，会出现炎症等情况，不要纠结了，这个年龄不要考虑手术，可以加强个人卫生，每天清洗一下，保持卫生清洁就可以。
包皮过长，主要分为真性包皮过长和假性包皮过长。真性的包皮过长是指阴茎无论在疲软状态还是勃起状态，包皮均覆盖在包龟头上，甚至不能露出尿道口。而假性包皮过长是指在阴茎勃起后可以完整的露出龟头以及冠状沟，而在疲软状态下包皮会覆盖在龟头上。无论是真性的包皮过长还是假性的包皮过长，都容易引起包皮龟头炎的出现，对于这两种情况都需要及时的做包皮环切手术治疗。
