地瓜对控制心血管疾病的发生有很大的帮助,高血压、高血脂和高胆固醇血症的患者可以吃地瓜,地瓜当中含有大量的钾,能起到辅助降压的作用,地瓜皮提取物对改善体内胰岛素的敏感性,起到控制血糖的作用,高血压患者适量的吃地瓜是有一定好处的。
适量补钙,高血压患者普遍显示钙的摄入量较少,适量补钙或增加硬水和牛奶的饮用量,可使血压不同程度地降低。适当运动,每日至少3次,每次20分钟做体操或运动,能改善血压情况。控制体重,超重者应努力减肥,这是降压的最佳方法。
高血压的病人,可以服用三七粉。高血压病人服用三七粉是有益的。它可调节血压,使其数值下降,取适量,以温水泡服,可取得良好疗效,
高血压发生急性脑梗死或急性心肌梗死时,不可以简单用三七粉。应在正规医院就诊和接受正规治疗,高血压患者不应单纯依靠三七粉来防治高血压并发症,患者需要积极控制好自己病情的发展情况。
一般情况下,如果患者血压高,通常不建议吃西洋参,具体内容如下:
西洋参是一种滋补身体的中药材,有助于补气、补血,在服用后,患者的血压可能会出现升高的情况。如果患者血压本身就偏高,在吃西洋参之后可能导致患者血压进一步升高,这将不利于患者的身体健康。因此,血压高的患者应尽量避免吃西洋参,以免导致血压升高。
高血压的病人是可以食用枸杞的,枸杞一般的人群都是可以食用的,如果病人存在脾虚,那么不建议服。用。枸杞的功效有很多,它可以护肝明目,提高自身抵抗力,同时还有着降低三高的作用,所以对于高血压的病人是非常适宜服用的。枸杞在一定程度上,还可以抗衰老、补气强精、抗肿瘤、促进胃肠蠕动。可以泡茶、煮粥,一年四季均可以食用。