一般情况下，孕期焦虑症可以通过心理治疗来改善，具体内容如下：
孕妇焦虑症的治疗比较特别。因为目前还没有针对孕妇服用的抗焦虑药和抗抑郁药，因此对胎儿的影响很难估计，因此，孕期焦虑症的首选是心理疗法，通过心理疗法，可以让病人理解疾病的本质，纠正病人的错误认识。如果有必要，患者、患者家属、医生都可以进行协商，综合考虑，决定要不要用药，比如舍曲林，艾司西酞普兰。
儿童广泛性焦虑症与心理治疗方式如下：
要熟悉治疗方法的主要理论、操作步骤、临床适应征、注意事项等。建立良好医患关系，家长之间的良好关系，让患儿和家长充分合作，患儿或家长对治疗没有信心或不能坚持，都不能有效治疗。要充分了解病史和患儿症状，对导致发病有的心理因素要掌握，治疗时明确治疗的靶症状用的治疗方法，预估治疗流程和疗效后再治疗。心理治疗是治疗儿童广泛性焦虑症的重要手段，部分还要系统的心理治疗，不用药达到完全痊愈。
孕妇在怀孕的时候，如果有焦虑症，会对孩子造成影响，不利于孩子的发育，可以采用以下方式进行治疗：
首先，当孕妇有了焦躁不安的时候，家属都要多加注意，多陪伴孕妇，这样才能减轻的紧张。如果还没有好转，可以到正规的精神科进行心理疏导。在日常生活中可以多听听舒缓的歌曲，有助于调节自己的心情。平时可以适当地参加家庭聚会，转移自己的注意力。
跑步对焦虑症非常有意义，跑步过程中，尤其慢跑，人体会分泌一些精神愉悦或镇静的神经递质，可以缓解焦虑。部分轻度的焦虑症通过跑步可以达到治愈的目的。但中度到重度的焦虑症单纯靠跑步力量比较单薄。
焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，一般有厌学，经常性的过激行为，容易哭闹内心不安，要尽快进行治疗以免延误病情，生活当中家长要多注意关心病人，不要给病人过多压力。