喝水及多吃富含纤维的食物。勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间不要超过5分钟清洗干净：有些卫生纸很粗糙，应选用无色(白色)、无味的卫生纸。勿提重物：提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，应避免过度地出力。坐温水浴：将臀部泡在温水中，也许是一种很好的治疗方式。控制体重：体重过重的人较易出现痔疮。
可以通过饮食来缓解。平时要注意在饮食上应该要多吃些蔬菜和水果，尤其是含纤维素的蔬菜，比如青菜、菠菜，芹菜，这样的一些蔬菜，另外要多吃些含火龙果的东西或者是猕猴桃这样的水果，因为这些水果能够使大便能够解的出来。
怀孕初期大便干燥，是由于怀孕以后胃肠平滑肌张力降低，此阶段胃肠的蠕动就会减弱，食物在肠道内停留的时间就会延长，而且排空时间延长，此阶段食物容易在肠道里面堆积，堆积时间久了以后水分被吸收，大便变得干燥。
两岁的宝宝大便干燥，一般是因为宝宝的饮食不当，消化不良，或者是胃肠功能蠕动慢引起的。第一个是因为宝宝活动量大，不显性失水高，所以可以适当增加宝宝的饮水量，可以改变大便干燥，第二个就是给宝宝多吃一些蔬菜水果，尤其是含纤维素比较多的食物。
大便干燥要养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，会缓解大便的干燥。平时还要注意多吃水果，也有助于缓解症状。避免进食辛辣刺激的食物，同时在生活中也一定要多运动，改善肠胃蠕动。
平时多吃一些益生菌等进行调理，另外多吃一些蔬菜和水果，适当的喝一些蜂蜜，这样才能促进大便的排出。如果大便干燥比较严重，可以用适合的中成药进行调理，在大便缓解后可以适当的进行托敷治疗，来促进肛脱的好转。
