不是很严重，主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙菌斑，牙结石堆积刺激牙龈组织产生牙龈炎，表现为牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血。去正规的医院口腔科洗牙，去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期检查牙齿。
慢性牙龈炎主要由局部刺激性因素所引起，边缘性龈炎又称慢性龈缘炎、单纯性龈炎，病损位于龈乳头和游离龈，为最常见的牙龈疾病。如菌斑、牙石、食物嵌塞和不良修复体等。
慢性牙龈炎表现为牙龈暗红或鲜红色、龈缘增厚、龈乳头肥大、表面光亮、点彩消失。严重者会有质地较松软脆弱，且缺乏弹性，仅需牙周探针稍接触牙龈，便可裂开、出血的状况。
孕妇有牙龈炎一般建议可以做超声波洗牙。
超声波洗牙可以通过去除菌斑微生物、牙结石等来缓解牙龈的炎症，孕妇不能洗牙时，一定要维护好口腔卫生，早晚、餐后等都要刷牙，睡前刷牙后不建议再吃食物，建议适当、正确的使用牙线，对减轻牙龈炎症也有一定的作用。
身体出现不适时建议及时就医，孕期要保持心情舒畅，不要过度熬夜。
牙周炎是由于口腔内有牙菌斑和牙结石引起的牙龈炎。一般来说，要先洗牙，去除牙龈上的牙石，菌斑，以及牙面上的色素。平均每半年洗一次牙，每天至少要刷三分钟，每天至少两次。饭后用淡盐水漱口，可以增强身体的抵抗力。定期检查口腔卫生。
首先，选择合适的牙刷，牙刷应该是软毛，而且是小头牙刷，这样可以让牙刷在口腔内转动，清洁牙齿的各个部位，牙刷的毛端要经过加工磨圆，这样既不会损伤牙齿的釉质层，也不会对牙龈造成伤害，从而保护牙龈健康。牙刷要定期更换，一般是3-6个月左右。
其次要养成良好的刷牙习惯，早晚刷牙，饭后漱口，刷头朝上，避免牙刷上细菌滋生，减少牙龈炎发生的几率。
慢性牙龈炎会因为炎症发病而出现局部牙龈红肿热痛等症状，严重时可以导致牙肉肿胀化脓的，口服抗生素治疗，服药效果不好时可去医院经静脉给药治疗，牙齿痛期间可以早晚用淡盐水漱口起消毒的作用。