颈椎退变可能会导致骨质增生，但是不等于骨质增生。
颈椎退变后，是出现颈椎部位骨质增生，因此引起的颈部有较大的痛苦，尤其是受力或者受凉以后，这种疼痛会更加的严重。而且在发生退行性病变的时候，还会出现椎体之间的椎间盘变性、突出、颈部的韧带的钙化，而且还会引起颈部的神经、血管受到挤压，会出现头痛、头晕、肢体麻木、疼痛、无力等症状。
因此在颈椎退变、骨质增生之后，要尽量减少颈椎的受力，同时要多做好保暖工作，不要受寒，不要长期低头，否则会加重是出现颈椎部位骨质增生。
骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。
骨质增生一般指增生性骨关节病，可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下：
1.避免受累：应避免长期、反复的剧烈运动和负重，以防造成关节损伤，需适量、合理、规范地进行体育锻炼，保持正常体重，改善生活习惯，纠正不良生活及工作姿势。
2.治疗原发疾病：积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能会继发增生性骨关节病的疾病。
腰椎骨质增生通常不需要治疗。腰椎骨质增生是由于生物力学因素造成的，比如退变、老化、生物力学等，比如老年后脸上有皱纹，这是生理上的生理现象，比如上眼睑下垂，遮住了眼睛，影响了视力。如果出现疼痛、腰椎侧弯、神经受到挤压等病理性的表现，需要及时的就诊。患者平时生活中一定要控制好体重，避免体重过大，而且要加强腰部肌肉的力量和强度训练。
要注意活动，经常多锻炼，因为骨质增生如果是突出压迫得太严重，可能还会损伤到神经的，所以，病有可能会进一步发展，需要去检查之后严重的，做介入治疗或者做腰椎间盘突出手术。
出现有颈椎骨质增生，而且出现有颈椎间盘的变性，会导致颈椎疼痛，病人需要注意颈椎的护理，不要低头过多，可以根据病情使用消炎镇痛类的药物配合物理疗法以及康复锻炼。平时的时候要多注意休息还是要适当的进行一些体育锻炼是比较好的，不要总是坐在那里不运动。