拉肚子通常指腹泻。一般情况下，消食片吃了通常不会腹泻，具体内容如下：
消食片通常是由山楂、陈皮等中药材所配伍制成的，是一种药食两用的中成药，有助于调理患者胃肠道的功能，有利于促进患者胃肠道的蠕动，能改善腹胀、腹痛、食欲不振等消化不良的症状，一般不会对患者的胃肠道产生刺激。因此，在吃消食片之后，患者通常不会出现腹泻的情况。
健胃消食片主要是临床上一种用于治疗积食，食物消化不良的一种药物，如果患者对这种药物不耐受，肠道蠕动增加就会诱发腹泻等症状。
患者在治疗期间要加强腹部的保护，需要尽量降低受凉的影响，避免出现腹泻的情况。病情较重的病人要及时去医院的消化内科，通过胃镜来确定是否有其它的病变，可以服用一些药物，比如蒙脱石散。
通常来说，拉肚子是否可以吃健胃消食片，需要视情况而定，具体分析如下：
消化不良、暴饮暴食等原因导致的腹泻，可以口服健胃消食片，促进消化酶的分泌，促进消化功能；但腹泻的原因主要有：病毒、细菌感染、受凉、急性中毒、急性肠胃炎、痢疾等。建议到医院化验便常规、血常规，必要时可行胃镜和肠镜，查找具体的病因，再按医嘱用药。
健胃消食片并不会引起腹泻，具体分析如下：
健胃消食片属于中成药制剂，主要用于脾胃虚弱引起的食积证。只要按照说明书上的剂量服用，就不会拉肚子。服用此药后如果出现拉肚子的情况，需要及时去消化科做生化检查，如血常规、便常规等，明确病因并进行治疗。拉肚子可能是因为感染了细菌、病毒或者受凉引起的。
患者在医生的指导下进行治疗即可，不必过于担心。
消化不好吃健胃消食片有用。益健胃消食片属助消化中成药，以太子参，陈皮，山药，炒麦芽，山楂等为主要成分，有健胃消食之功效，在临床上多用于脾胃虚弱引起食积者，症见不思进食，嗳腐酸臭，脘腹胀满，食量较足，一般易消化不良者可服健胃消食片。此外，患者还可以吃大山楂丸、复方阿嗪米特、多潘立酮片等药物，日常食忌暴饮。
入睡困难通常指难以进入睡眠状态，可能是心理因素、生理因素、环境改变、病理因素等原因导致的。
一、心理因素：如果平时工作压力较大，白天发生过突发事件，导致人体心理产生应激反应，很可能会造成自身持续的精神紧张，不利于夜晚的入睡。
二、生理因素：晚上吃的食物过多，通常会给肠道带来一定负担，不利于入睡；此外，激素水平变化，也可能会使自身难以入眠。
三、环境改变：良好的睡眠环境有助于尽快入睡，如果睡眠环境较差，如出现明显的光线刺激、噪声较大，则可能会发生入睡困难现象。
四、病理因素：当自身患有高血压、糖尿病、肠胃炎等疾病时，可能会在睡前出现不适症状，如疼痛、晕眩、瘙痒等情况，导致自身难以入睡。
出现上述情况时，建议入睡困难的人群可适当调整自身心情，改善个人情绪，保证良好的睡眠环境。如果仍无法使睡眠质量得以改善，建议通过使用助眠产品进行调节。如晚必安酸枣仁油软胶囊，选用野生地道酸枣仁，萃取其油脂助眠精华，可以显著调节入睡困难的情况，具有养心安神、改善睡眠的显著效用。
