要防止过度出汗，常冲凉，勤换衣服，进行日光浴也有一定效果，被单、毛巾与衣服等日用品应经常漂洗消毒等，汗斑主要是病菌喜欢温暖潮湿，所以要破坏生长的环境，所以要勤洗澡、勤换衣服，尤其是锻炼以后，不要穿着湿的衣服很长时间，要及时地洗澡。
你这种疾病，并非一日所得，所以你要想在短期内也很难彻底治好，建议你使用西药来控制症状，中医来彻底除根，中西医结合进行治疗。保持皮肤清洁干燥，避免或减少促发因素，定期使用抗真菌药可减少复发。
花斑糠癣是一种比较常见的真菌感染引起的皮肤炎症反应，通常与马拉色菌感染有关。至于银屑病，它的真实名字是皮癣。对于花斑糠癣，在初期和中期或后期的治疗上，所选用的药物常常是一样的。在早期，可以使用酮康唑软膏、酮康唑洗剂、硫化硒洗剂等。如果外用的药物效果不好，可以配合口服一些抗真菌药，比如酮康唑、伊曲康唑、氟康唑等。在治疗花斑糠癣时要特别注意，花斑糠癣是一种很容易复发的疾病，一般在病情稳定后，还要继续外用抗真菌类药物。
花斑癣是由于皮肤癣菌感染导致的，这个一般是因为身体出汗多引起。得了花斑癣之后一定要进行抗真菌治疗否则有可能会越来越多严重的可以波及整个躯干。注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物和油腻食物。注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物。
花斑癣是可以治好的，不过其过程比较漫长。因为每个人的体质不同，使用的方法也不一样，所以治疗的时间也会有一定差异。平时需要多注意自己的卫生，不要经常出现流汗的情况，为了减少流汗，平时可以多使用香皂。