膝盖至小腿儿，酸痛无力，应该是风湿关节炎引起的症状，平时要注意休息，适当的活动，不要着凉或受风。可外用祛风除湿的药膏贴敷，同时可口服营养关节的药物。必要时去医院进行检查。
膝盖小腿酸胀可能是运动过度、着凉引起的，需要积极进行对症治疗。
想要减轻膝关节和下肢酸胀感，需要从引起疼痛的原因入手。如果是活动过多所致，要多休息，配合针灸，按摩，蓝光等，病情较重的时候可以口服布洛芬缓释片等止痛药。感冒等情况下，可以在医生指导下增加衣物，进行热敷，祛风通络，缓解痛楚，同时还可以使用电，电疗法等。
一般来说，膝盖小腿酸胀可能的原因有以下几个方面：
1、椎间盘突出、腰椎管狭窄，导致坐骨神经痛，常可引起膝盖小腿酸胀，休息后症状可以减轻，但是长时间走路后症状会加重。
2、患者患有慢性下肢缺血性疾患，因血运不足，常引起膝盖小腿酸胀。
3、患者剧烈运动后由于乳酸堆积于小腿腓肠肌，没有做好拉伸运动，容易导致膝盖小腿酸胀。
患者在恢复期间应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。
需要注意休息避免剧烈活动劳累，可以考虑小腿热敷，按摩理疗等物理治疗缓解疼痛不适，可以考虑应用活血药物治疗，必要时当地正规医院骨外科就诊检查看看。饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，适当补钙。
怀孕7个月晚上睡觉时腿酸，可能是因为子宫增大导致的正常生理现象，也可能是由于缺钙引起的。怀孕期间，增大的子宫压迫了下腔静脉导致下肢血液循环障碍，使得孕妇下肢部位水肿而引起酸痛。孕妇要注意休息，避免久坐久站，可适当运动，促进血液循环。另外，妊娠期对钙质的需求量增加，如果不能及时补充则导致孕妇缺钙，因骨质疏松而引起下肢酸痛。孕妇要注意适当的补充钙剂，坚持喝牛奶。
一般情况下，怀孕初期晚上睡觉腿酸可能是因为孕妇饮食不均衡，钙及人体所需的微量元素补充不充分。
怀孕期间导致体内钙及微量元素缺乏，从而引起晚上睡觉腿酸，有些孕妇可能出现腿部肌肉抽筋等症状。建议孕妇平时注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣内裤，保持局部的清洁卫生，禁止性生活。多喝温开水，保持良好的心情，适当运动，增强抵抗力，定期进行产检，随时观察胎儿的发育情况。
