可以采取热敷或理疗，以消炎，退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩，以舒筋活血，松解粘连，也有用拔火罐及针灸等疗法，如果疼痛比较严重可以遵医嘱用药。在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉。加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，可经常打太极拳、太极剑、门球等。
针灸对肩周炎的疗效是肯定的，可能可以治好。病人需要重视，如能及早施针，则可迅速有效。针灸治疗肩周炎，可以选用肩井穴、天枢穴、足三里穴或丰隆穴等穴位，每个穴位可以每天灸1次，每次灸10-15分钟，半个月为1个疗程，作为辅助治疗手段。但是，大部分的病人，如果不选择针灸，就会耽误了治疗的最佳时机，从而造成了效果不佳。因此，肩周炎、肩痛要及时就医，一旦确诊为肩周炎，要及时进行针灸治疗。
患有肩周炎很疼通常是发炎和粘连引起的。
肩周炎通常是肩关节囊附近形成粘连带，肩关节活动受到一定程度的影响，发炎和粘连是引起疼痛的“罪魁祸首”，患者晚上不能采取患者的卧位，同时肩部的活动应该适当减少，一般情况下会减轻症状。患者的自我恢复时间为2年，恢复期间患者的疼痛会减轻，但是肩膀的运动幅度会受到永久性的限制。
肩周炎，又叫做五十肩，多是由于长期劳损，加上突然的外伤，或者是局部受寒，长期受压而发病，一般是中老年人得的一种疾病，这种疾病很多时候跟颈椎病是有关系的，所以去医院看病，应该挂脊柱科或是挂关节科这两个科室，查清楚是颈椎引起的问题，还是肩周局部的问题。明确病因，才能得到比较好的疗效。有的医院康复科也可以诊治。
缓解症状可以通过适量活动按摩，中药外敷，物理治疗等。打封闭针也可以起到一个很好的消炎镇痛作用，同时在锻炼过程中也会出现一些疼痛。那么这些疼痛主要靠冰块敷，冰敷的作用主要是减少血管的扩张，减少炎症物质的渗出。