宿醉后可以通过睡觉来促进体力恢复，促进酒精排泄。另外可以进行热水浴，促进血液循环，帮助新陈代谢，促进酒精排泄。可以在睡觉之前补充大量的水分，比如喝茶水、白开水等。睡醒之后继续补充大量的水分，防止细胞脱水。另外，可以多喝果汁、蜂蜜、柠檬汁等，果汁能促进酒精的代谢，同时能够减缓恶心呕吐。出现头晕的情况一定要多喝水，可以多喝糖水，既可以补充水分又有利于促进酒精的代谢。
头晕乎乎的要结合患者的基础疾病，还有一般的身体状态来进行分析。很多人在睡不好觉或者熬夜以后，都会出现头晕晕乎乎的，这与大脑疲劳、脑神经功能紊乱有关系，患者休息后症状就会缓解。头晕乎乎的临床上最常见的要考虑是血压升高引起的，患者要注意对血压的监测。
头晕乎乎可能是以下几个原因导致的。
1.由于营养跟不上，会引起血液循环不畅、血糖过高、贫血等。
2.低睡和低程度的睡眠。
3.颈椎血管的过度生长对脊柱血管的挤压。
4.头昏主要是由于血压过高、心供血不足、心律不齐等原因引起的。
5.最近的工作压力和心理压力都会导致眩晕。如果出现上述情况，可以通过运动增强机体的抵抗力。如仍未好转，应及时就医。
头晕指的是对自身及周围环境的错觉。头晕原因非常多，分发作性头晕和持续性头晕。发作性头晕常见于短暂性脑缺血发作、梅尼埃病、良性位置性眩晕，持续性头晕，可见于严重贫血。
通常来说，头晕乎乎的可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先，主要是因为长期睡眠不足，身体没有得到足够的休息，所以要注意保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。如果是感冒还会引起眩晕，这时候要注意保暖，不能用特别的药物。此外，由于高血压、动脉粥样硬化等原因，会造成脑供血不足，属于脑局部血液循环障碍。
低头的时候头晕考虑病人有颈椎病，特别是椎动脉型颈椎病，病人头位变化的时候可以出现头晕。由于低头的时候颈椎间盘可以影响椎动脉的供血，病人就可以出现头晕伴有恶心、呕吐，严重的时候可以出现晕倒。对于椎动脉型的颈椎病，治疗上可以给予病人针灸来改善颈椎间盘的突出，必要的时候可以应用改善循环的药物来改善椎动脉的供血，如果病人症状发作的比较频或者有晕倒的现象可以就诊骨科给予手术治疗。
