减肥果最不错的保健功效是清热解毒，减肥果的味道比较苦涩，能够有清热、消炎的功效。减肥果有促进消化和通便的功效，可以起到减肥的效果，但是主要的减肥成效是因人而异的。冲泡减肥果的时候，切忌不要加糖和蜂蜜，这些含糖比较高的物质热量也高，会影响减肥的功效。寒性体质不要多吃减肥果。减肥果富含维C，因此不适合和牛奶、豆浆一起食用。
减肥果通常是能减肥，但效果并不是特别的明显。如果想要减肥一定要采取科学的减肥方法，不要经常服用减肥产品或者是减肥药物，可能会对身体造成很大的影响，并且还有可能会出现反弹的情况。在减肥期间一定要合理的搭配个人的饮食，尽量以清淡的食物为主，避免暴饮暴食，并且还要增加体育锻炼，必要时可以通过注射肉毒素或者是抽脂手术的方式来改善。日常生活中一定要养成良好的生活习惯，减肥期间要注意个人的饮食，才能够很好的控制体重的增加。
减肥果一般能减肥，但是具体的减肥效果与个人的体质有关。减肥果可以促进肠胃的蠕动，加速身体当中的食物吸收以及消化，所以减肥果通常可以减肥，但是服用减肥果的时候，需要控制饮食结构，并且要配合做有氧运动，因为具体的减肥效果与个人的体质有关，体质好些的人可能会达到良好的效果，体质差些的人可能会得不到理想的效果。想要达到快速减肥的效果，可以采取激光溶脂手术，或者是冷冻溶脂手术的方法治疗。
减肥果通常是可以减肥的，能起到加快胃肠蠕动的作用，可以使胃内的食物更快的消化吸收，具有消暑止渴的效果，在减肥上能起到辅助作用。如果单纯的靠吃减肥果减肥效果可能不太理想，最好选择抽脂的方法瘦身，通常是利用仪器负压作用，可以有效将局部多余的脂肪抽出，从而达到立竿见影瘦身目的。平常生活中要多参加户外活动，能有效促进脂肪燃烧，还要避免高油腻食物摄入，能有效预防肥胖。
减肥果泡水喝通常没有减肥效果，甚至还可能会引发身体不适，出现不良的反应。通常的减肥产品都是通过身体排泄达到短期减肥的效果，如果长时间的使用，可能会导致身体出现内分泌异常，严重的话可能会危及生命。减肥可以选择抽脂手术进行快速减肥，或者是利用皮夹接口，通过真空负压利用性质管对身体多余的脂肪细胞进行抽取，达到快速减肥的目的。
