晒斑可以外用一些药物来进行涂抹，可能会起到一定淡化的作用，但是完全去除可能也是比较困难的，可以选择激光治疗的方法，平时的时候一定要做好防晒的措施，晒斑一旦形成之后也是不好去除的。
一般来晒伤应该外用维生素e软胶囊。同时，建议采取保护措施，避免长期暴露。在历史上，大多数蔬菜和水果都应该食用，食物也可以减轻晒伤。应该多注意观察，在作出判断前到医院皮肤科检查。
日晒斑是因为黑色素的沉积，要多吃含维生素的果蔬，生活要有规律早睡早起，另外夏季避光日晒。适当使用防晒霜啊。保证充足的休息时间和质量。维生素可以有效抑制黑色素的形成。可以到专业的医院采取激光来治疗。
晒斑形成的主要原因是日光紫外线过度照射，即阳光造成的光老化。也有其他光线，如荧屏射线等对皮肤的损害也可以出现晒斑。目前多数晒斑形成晒斑的主要原因可能不是日光紫外线这个单一的因素，而是因为长期使用含金属成分多化妆品等对皮肤造成了一定的伤害。
可以到专业的医院采取激光来治疗。可以从内在和外在同时进行调理。每天早上起床空腹喝杯蜂蜜+柠檬水，因为它可以有效排除你肠内的宿便和毒素，平常可以多吃一些含维生素C丰富的食品。