饮食清淡。既然是上火，自然是不能火上加火了。所以平时吃饭还是以清淡为主，辛腻油腻的食品能不吃就不要吃了。要是条件允许的话还可以做点清热的膳食来给自己吃，比如绿豆汤。平时多吃水果和蔬菜，不仅可以降火，还可以补充一定的维生素。
通常情况下，嘴上起泡，是上火的主要症状，可能是饮食不当引起的。
建议可以口服口炎清颗粒，板蓝根颗粒等中药进行调理，。也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。建议患者在治疗期间应该早睡早起，保持充足的睡眠；注意饮食的多样性，适量吃新鲜的水果、蔬菜比较好；注意保暖和通风，将室内环境保持在合适的温度范围内。
嘴上起水泡，如果比较小，一般不用担心，可能会自行愈合。嘴上起水泡就算能迅速缩小，也要一段时间才能愈合，因此，不能干涉伤口的愈合。
疱疹感染主要是由大量的细菌造成的，如果水泡比较大、容易破，建议去正规的口腔科就诊。在麻醉或局部消毒之后，用无菌注射器抽出疱液，使疱壁粘附在疱底的软组织上，再进行全身消炎处理，同时要注意清洁口腔，防止水疱感染。如果是大疱壁，需要7天的时间才能痊愈。
脚上长水泡一般是因为脚上的皮肤长了霉菌，所以才会出现脚癣。若检验结果为霉菌阳性，即可诊断出该病。建议根据如下方式治疗：
1.首先要注意勤换鞋袜，勤洗手，尤其是脚部有汗渍的部位要经常清洗，保持足部干燥、卫生、健康的环境。
2.可以使用盐酸特比萘芬凝胶、克霉唑软膏等抗真菌药物。
3.如果皮肤出现了水泡和瘙痒的情况，千万别用手去挠；日常生活中要注意饮食，避免辛辣油腻。
小腿起水泡可能是多种原因导致的，具体分析如下：
小腿出现水泡可能是因为脚部受到灼伤、蚊虫叮咬、螨虫过敏引起的丘疹性荨麻疹，建议患者此时要做好局部消毒，避免二次感染。烧伤后要及时涂抹湿润的烧伤膏，以避免感染和炎症的发展。如果是被虫咬所致，可以在局部涂抹炉甘石洗剂，也可以使用地奈德软膏、丁酸氢化可的松软膏等糖皮质激素，也可以服用抗组胺药物来缓解瘙痒。
