晒了太阳皮肤起红疙瘩是紫外线过敏引起的日光性皮炎。急性日光性皮炎在日光暴晒后，皮肤出现红斑、丘疹，严重者出现水疱、皮肤瘙痒或伴有灼痛感。迟发性日光性皮炎是日晒后，数小时甚至更长时间才会出现过敏反应。皮肤出现红斑、丘疹、瘙痒。
皮肤瘙痒一挠就起包是荨麻疹的表现。往往是身上会出现大小不一的风团，这些风团可以融合成片，伴有瘙痒感，搔抓以后这些包会起的更明显，甚至融合成片，并且可以自行消退而不留痕迹。荨麻疹本身是一个过敏性疾病。
皮肤瘙痒起包是对某种物质过敏的原因，导致的皮肤变态反应性疾病可能是荨麻疹。原因考虑是过敏的原因引起的，注意卫生，户外活动用遮阳帽，穿长袖衣服及长裤防止阳光照射出现日光性皮炎。
一般情况下，晒后皮肤瘙痒，挠完呈红色，烫是晒伤的表现，通常需要遵医嘱使用药物进行治疗，还要配合生活调理。具体分析如下：
1.使用药物：晒伤后，皮肤处于灼热、受伤的状态，通常可以遵医嘱使用医用透明质酸钠凝胶来进行局部冷敷，达到消肿、镇静的效果。还要遵医嘱使用维生素E乳膏、氯雷他定片等药物来进行治疗。
2.生活调理：在日常生活中，患者还要多吃营养丰富的食物，如猕猴桃、鸡蛋等，可以促进晒伤后的疤痕淡化，还可以促进身体健康；也要做好日常的防晒工作，避免黑色素沉积，影响皮肤状态。
一般情况下，晒太阳后皮肤瘙痒可以用有助于消炎、消肿的药，具体内容如下：
如果患者患有过敏性皮炎、日光性皮炎等病症，可能会在日晒后出现皮肤瘙痒的症状。此时，患者可以遵医嘱使用助于消炎、消肿的药，如维生素C片、地氯雷他定片、芦荟胶等药物，以改善不适症状，促进皮肤修复。在用药期间，患者要注意做好防晒，不要吃辛辣刺激性食物，要注意休息。
日晒后出现皮肤瘙痒，如果有皮疹，考虑紫外线过敏的可能性大，可能是由于曝光部位的皮肤对紫外线诱导的产物，发生了迟发性的变态反应，建议日常生活中注意防晒，在避免强烈日晒的前提下，经常到户外参加活动，或者是短时间的日光浴。
