头发油这个一半是天生的,一半是因为生活作息习惯,主要还是身体内部激素分泌失衡,刺激皮脂腺产生油脂过多,如果任由继续下去,可能会损害头皮的生长环境,进一步就会脱发甚至秃头,所以也很值得重视。首先要勤洗头发,隔天洗一次就行了,天天洗会更油的,另外要注意洗发时避免用手搔抓头皮。
头发这种东西和个人体质有关系的,如果肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,先天油腺分泌比较多导致头发很油的情况,这种头发出油也可以说是天生的。可以适当的调整饮食结构,少吃煎炸油腻的食物,饮食可以清淡一些,要注意少吃甜食。要避免过于紧张焦虑的情绪,保持良好的作息习惯,避免熬夜,不良的生活习惯可以导致神经功能调节紊乱,也会引起头发出油。
头发出油很多是由于身体体质原因导致,平时要注意自己的个人卫生,合理健康饮食,可以吃一些新鲜蔬菜和水果,不要吃油腻性食物,每天适当的坚持锻炼身体,这样有利于症状的缓解。
这种主要考虑是头皮皮脂腺分泌异常导致的,也不排除脂溢性皮炎的可能性。头发油腻的要少吃带油带辣的食物。尽量剪短发,或者扎起来,而且要天天洗,保持干净。其实天天洗头发,发质会变好的。
近段时间要多喝水,少吃辛辣刺激和油腻的食物,勤洗头,看看效果怎么样。如果症状不减轻,就得到医院皮肤科详细检查一下了。脂溢性脱发的表现,与内分泌失调有关系,忌食辛辣油腻食物,不熬夜。