问题分析：从您的描述来看，您这种情况需要注意是否发生了病毒感染。
指导建议：针对这种情况，您需要观察体温变化。如果出现体温升高，那就应该是患了病毒感染。
可以用热水袋进行局部热敷，同时还可以进行按摩。如果出现剧烈的疼痛，可以通过物理的方式来治疗，比如通过红外辐射来进行局部的治疗。
在来例假的时候要多注意多休息，不要做剧烈的运动，不要熬夜，否则会导致腰酸腿疼、四肢无力。女性来例假后会有明显的改善，但是如果出现了这种情况，一定要到医院做进一步的检查，以免出现腰部的不适。来例假期间要注意保暖，不要吃刺激性和寒凉性的食物，以免影响月经。
问题分析：这个还是要注意肾虚的一个情况得了，那么就是会影响的。
指导建议：可以考虑一些中医的调理的了。另外的话，要注意戒烟戒酒，要注意加强运动的了
病情分析： 您好，建议通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平，来判断内分泌是否失调。
意见建议：要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；可以服用大豆异黄酮调节。
首先你要明确你的这些症状是否是肾虚，因为导致四肢无力的原因比较多，不一定就是肾虚，如果不是肾虚用这些药或什么饮食是无法改善的。因为夏季出汗多，有可能与缺水缺钾或是中暑等 有关。
病情分析： 考虑您的情况是肾虚所致，肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.
意见建议：适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒
