吃多了想吐应当采取以下措施缓解。
第一：在餐后半个小时内进行一些有氧锻炼，例如：快步、跑步等，有助于肠道的蠕动；
第二：可以在肚子中间用掌心进行环状的按摩，从肚子中间顺时针方向进行，可以帮助肠胃的运动，加速消化。还可以在腹部的中脘穴上按揉，可以减轻胃胀感，腹胀，呕吐等不适。
日常生活中，建议提供安静的环境，保证能有足够的休息时间。
吃多了想吐可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：吃多了想吐需要做好日常护理，可以适当地走动促进消化，同时要注意做好防寒保暖工作，避免腹部受凉，适量地喝热水，润通肠道。
2.药物治疗：吃多了想吐还可以在医生指导下使用药物进行治疗，常用的药物有健胃消食片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。
吃多了想吐可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
吃多了想吐，是急性胃扩张的特点，多于饮食不规律，吃了不消化的食物，或者是暴饮暴食导致的。患者可以选择慢走或者是散步的方式来加快胃肠的蠕动，还可以遵医嘱使用吗丁啉、健胃消食片药物进行治疗，可以缓解患者的不适症状。日常要合理饮食，避免熬夜，多喝水，不要劳累。
一般情况下，吃多了想吐可能是胃负担过重、胃火旺盛等原因导致的。具体分析如下：
1.胃负担过重：如果患者暴饮暴食，可能会导致胃负担过重，造成消化功能差，容易导致胃蠕动缓慢，会出现反胃，从而引起吃多了想吐。
2.胃火旺盛：中医认为，胃火旺盛是胃热炽盛的表现，可能会导致食物上涌，容易造成呕吐，从而引起吃多了想吐。
饭吃多了想吐可以采取药物治疗和一般治疗。具体情况分析如下：
一次吃得太多会引起胃的膨胀，从而引起反射性的恶心呕吐，如果有强烈的呕吐感，可以用压舌板刺激喉咙，让食物排出，胃里的胀气会减少，这样会缓解，如果肚子不舒服的话，可以服用一些助消化的药物，同时也可以做一些运动，让肠胃的蠕动加快，让食物进入肠道，缓解胃里的不适。
吃多了胃难受想吐，患者最好休息一会，不要剧烈运动，避免损伤肠胃。
建议多饮水，以加快身体的新陈代谢，可以在室外走走，按摩肚子，可以促进肠道的蠕动，有助于消化。还可以口服木香顺气丸、吗丁啉、乳酸菌素片等。日常生活中要有一定的规律，少吃多餐，少进食，多咀嚼，这样有助于促进身体的消化和吸收，避免肠胃的负荷增加。