经常熬夜的话会耗伤阴血,导致肾阴亏虚,可以适当买点补肾的中药丸,如果可以的话调整工作,减少熬夜次数。平时泡点枸杞,菊花喝。多吃一些,狗肉,羊肉,黑芝麻,黑木耳等食物,平时多注意休息,天天保持心情舒畅。
一般情况下,如果阳虚阴虚同时存在,可以通过日常护理、使用药物等方式进行调理,具体内容如下:
如果有阳虚阴虚同时存在的情况,患者平时不要吃辛辣刺激的食物,不要吃生冷寒凉的食物,多吃一些黑米、黑芝麻、海带等富含营养的食物,保证充足的睡眠,避免熬夜,还可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如六味地黄丸、知柏地黄丸、人参健脾丸等。
肾阴虚和肾阳虚同时存在,往往是由于身体虚弱免疫力下降造成的,那就得需要用阴阳双补的药物进行治疗,阴虚伴阳虚的病症是属于全身各脏腑功能处于低水平的状态下,可以服用中药治疗,效果不错。
从描述上看患者多数是肾阳虚,出现怕冷,畏寒肢冷等临床表现,不是肾气虚引起的病症,患有肾阳虚的建议多吃一些温热性食物,避免进食寒凉性食物,多吃一些牛羊肉,宜合理饮食,注意休息。
腰膝酸软这个单一的症状,不足以判断到底是肾阴虚还是肾阳虚。不管是阴虚还是阳虚,都会出现腰膝酸软的症状,因为不管是阴虚还是阳虚,都是属于身体虚损的状态。像腰椎间盘突出日久的病人,或者椎管狭窄的病人,都会出现腰膝酸软的症状。而且不仅仅是阴虚或者阳虚,气血亏虚也会出现腰膝酸软的症状。所以判断是阴虚还是阳虚,主要根据身体的其他症状来判断。