宝宝不吃饭是胃火大，脾胃虚弱导致的，平时要注意多喝水，多吃水果蔬菜。不要吃油腻辛辣刺激性容易上火的食物，平时注意休息，不要熬夜，适当的增加锻炼，饮食要注意清淡，易消化饮食，保持良好的心情，以免影响恢复。
早晨6点-8点起来锻炼身体的时间比较合适，早晨空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。
孩子挑食不能排除有缺锌或者是缺乏微量元素的原因，也不能排除有缺乏维生素引起的，出现挑食饮食不当营养不良容易造成免疫力低下。通过微量元素的检查可以及时的补充维生素或者是补锌进行治疗。
宝宝不挑食但是营养成分达不到会导致贫血的。平时应该注意加强营养，多吃一些奶类，蛋类，肉类，这些营养丰富的食物，还应该注意多吃点动物的肝脏。这个对于治疗贫血效果比较好。
怀孕后可以适当的慢走爬楼梯，瑜伽等。但是一定要注意不要太劳累，因为劳累之后，很容易引起子宫内膜的出血，进一步有可能引起先兆流产。怀孕早期由于孕囊发育还不是稳定，所以孕妇孕早期没有必要进行比较大的体育锻炼，尽量以注意休息为主，孕期控制体重，低盐低糖低脂饮食，在孕中期和孕晚期可以适当的体育锻炼，利于阴道分娩。
现在国内外的学者都认为人体最佳的锻炼时间是每天8点-12点；14点-17点两个时间段。如果运动过于强烈，最好在饭后2个小时进行；中度运动，应该安排在饭后1个小时进行；轻度运动的可以安排在饭后半个小时就可以。个人认为锻炼的最佳时间是下午2点之后，这个阶段一天的温度最高，特别是冬天，比较有利于进行锻炼而防止出现冻伤。
