怀孕长斑是妊娠斑。
孕期长斑其实是一个很常见的情况，在孕期的时候，患者由于自身激素水平的变化，脸上很容易出现色斑的发生。对于绝大部分在孕期出现长斑的患者，在妊娠结束以后，在差不多半年到1年的时间，色斑往往会逐渐的淡化。如果有的患者在治疗期间，如果在情绪，或者日晒，或者在生活习惯上，得不到一个良好的保证，色斑可能并不会消失到一个完全看不见的程度，有的患者可能还会遗留有一部分色素沉着。对于绝大部分患者，差不多在一年左右可以消退掉，对于没有完全消退掉的患者，可以在哺乳期结束以后，前往正规医院的皮肤科应用激光，或者是其他的治疗方式来去除掉，这些色斑的去除往往并不难。
考虑是雀斑，与先天遗传因素有关系，容易复发比较难治。平时注意防晒，不要熬夜。可以到医院皮肤科冷冻治疗，或者激光治疗。斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
随着夏季的逐渐来临，与日光有关的皮肤病人逐渐增多很多病人因日光照射后加重而就诊。过度的日光暴露主要是长波紫外线可导致皮肤光老化如皮肤皱纹，从而影响容貌，而中波紫外线可诱发或加剧各种光线相关的皮肤病，如日晒伤、多形性日光疹、雀斑、面部皮炎等，故减少日光过度暴露甚至避免日晒十分必要，其中最主要的是防紫外线，可以去正规医美机构买些防晒产品，为此2002年世界卫生组织提出紫外线指数概念，用以表示日光中紫外线强度。数值越高对皮肤和眼睛的伤害越大。遮阳伞太阳帽和衣物等织物产品可直接遮挡日光，织纱密度越高、颜色越深、或加有防晒涂层，其紫外线吸收能力就越强，防晒效果越好。
脸上斑一般可以选择激光的方式，能够起到祛斑的效果。脸上斑可能是由于先天遗传因素导致的，也有可能是紫外线长时间照射导致色素沉着引发的，一般可以选择激光的方式进行去除。通常是利用激光所释放出的强大能量，能够促使色素颗粒快速分解以及消失，而且可以刺激皮下的胶原蛋白增生，从而可以达到祛斑的效果。平时也要注意防晒，出门的时候可以涂抹防晒霜，而且也不宜食用辛辣刺激性的食品。
脸上斑通常可以选择激光的方法去除，也可以选择注射美白针的方法去除。如果面部长有斑点，多数是因为经常受到太阳的照射损伤的，还有可能是内分泌紊乱所引起的，激光一般能够破坏局部的色素，而且还可以达到理想的祛斑效果，美白针通常能够溶解皮肤下的黑色素，而且还可以淡化面部的斑点，但是也需要让专业的医生进行注射。平时在外出的时候还需要做好皮肤的护理工作，尽量避免受到太阳的暴晒，否则很有可能会导致皮肤色素症状。
