一般情况下，宝宝患有感冒后，可以吃些比较好的清淡软烂食品，比如鸡蛋羹、面条、肉泥等，能够缓解咽喉肿痛、鼻塞等。还可以多食用一些具有润肠作用的香蕉，对缓解消化不良造成的便秘有一定的帮助。如果是因为肠胃不好，会对食物的消化和吸收造成一定的负面作用，建议在进食的时候要注意适量少食多餐，避免过量食用，可能会损伤肠胃。还要注意不要吃辛辣、油腻的东西，否则会引起胃肠不适，从而会加重病情。
呕吐是常见的消化系统症状，在出现消化不良的情况之后，由于胃肠道的蠕动功能异常，可以导致出现呕吐症状发生。
如果是因为消化不良导致的呕吐，可以通过服用一些治疗消化不良的药物来进行对症治疗，多潘立酮、莫沙必利等都是常见的，这些药物可以促进胃肠蠕动，对消化不良的呕吐也有很好的治疗和促进作用。另外还可以口服香砂养胃丸等中成药，可以配合服用健胃消食片等药物来改善症状。
如果是在日常生活中，口腔有臭味，可能是食物没有及时消化，导致了一些食物的发霉引起的。具体内容如下：
建议在医生的指导下使用山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子等中药制成中药方剂进行治疗。原则是少量多餐、不要过饱、营养适中，少渣、少盐、少油腻、易消化、清淡等。也可根据不同年龄患者进行个性化饮食指导，如以胃灼热上腹痛症状为主的患者应尽量避免咖啡、巧克力、酸性食物及暴饮暴食；以腹胀、早饱、嗳气症状为主的患者，应避免摄入过多的红薯、土豆等；对于高脂肪、高蛋白的食物要少量多餐，有利于胃的排空。
如果出现大便干燥，可能是因为肠胃不好导致的。具体内容如下：
在日常生活中要多吃一些辛辣油腻的食物，比如玉米、红薯、燕麦、香蕉、芹菜、白菜等，有利于排便；另外，缺水会造成大便干燥，不易排泄，要多喝水，不要久坐，在吃完晚饭之后可以做一些轻松的活动，比如走路。患者可以少食多餐，要清淡，以低脂、高维生素、易消化的食物为主。
胃酸过少者要少吃富含脂肪的食物，以免抑制胃酸分泌和减慢胃蠕动。
功能性消化不良是以下原因引起的。
功能性消化不良是胃食管反流引起的胃肠动力紊乱，表现为胃食管反流引起的反酸、恶心、腹痛、烧心、呕吐等症状。或是胃酸的分泌不正常会导致腹胀、嗳气等。还可能是胃溃疡导致的，需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该保持环境安静和室内空气新鲜，注意防寒保暖，及时增减衣物，避免着凉，建立合理的生活制度。
消化不良引起的腹痛腹胀，可通过服用有关药物缓解，可遵医嘱给予吗丁啉，莫沙必利，乳果糖，乳酸菌素片，维生素B6和双歧杆菌。
还可进行适当的锻炼，如慢跑、高抬腿和拉伸瑜伽，有助于胃肠对食物的消化，进而改善不舒服的病症。此外，病人还可通过按摩腹部，如顺时针方向按压中脘穴和天枢穴，以促进消化和减轻腹痛腹胀。