吃了过敏药以后，一般并不会影响到卵子的质量，所以下个月就可以备孕。但是在备孕以前要检查一下具体的过敏原，在怀孕以后也要注意尽量的避免接触这些容易引起过敏的物质，因为怀孕以后再应用药物就会受到很多限制。
跑步是否会让病情好转一点，要根据具体情况来定：
适当运动能增强患者的体质，提高免疫力，因此，如果适当跑步可能会让患者的病情好转一些，但是要适量，如果过度运动可能会加重患者的病情。在日常生活中，患者要注意饮食健康，戒烟戒酒，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，不要暴饮暴食，保持心情舒畅，有利于身体健康。
荨麻疹一般属于过敏性的疾病，一般对周围环境过敏或者饮食过敏引起，和艾滋病没有任何关系，荨麻疹可以服用抗过敏的药物治疗，荨麻疹并不是艾滋病的前兆。平时注意尽量避免诱发因素。这样可以减少发病的次数。
如果是在备孕期间吃了抗过敏的药物之后，想要怀孕的话，一般建议最少需要间隔三个月的时间，因为本身一些抗过敏的药物，它的毒性是比较强的，但是使用之后有可能会对女性的卵子造成一定的影响，所以为了把这种风险值降到最低，还是在用药结束之后三个月以上才怀孕较好。
荨麻疹一般是风团，多数是过敏因素所造成的。
如果出现了荨麻疹的情况，可能是饮食不当的原因，比如吃了辛辣以及海鲜类的食物所造成的，通常会出现一片一片的形状，像风团一样的症状，因此荨麻疹也称为风团。而且还会出现皮肤瘙痒的情况，可以在医生的指导下服用抗过敏的药物进行治疗。
在日常生活中饮食要合理搭配，可以吃些蔬菜和水果。
皮肤过敏风团要远离过敏源，使用一些抗过敏的药膏。
皮肤过敏风团是因为接触过敏原引起的，所以要远离过敏因素，比如说螨虫或者是粉尘，然后再使用一些抗过敏的药膏，如果有瘙痒现象，影响到情绪，可以服用镇静缓解，也能更好的睡眠。期间不可以用热水清洗皮肤患处，这样会导致丘疹加重。也可以采用中药进行治疗和调理,既可以改变症状,还可以提高人体的抵抗力,增强体制。
建议：可以采用中药进行治疗和调理,可以人体增强抵抗力和体制,中药的治疗,效果是最好的。平常避免辛辣刺激性饮食，避免接触过敏源，尽量减少喝酒，可以到皮肤科系统检查过敏源为好。