妇科病多与不注意阴部卫生，性生活不洁不节，反复流产刮宫，感受寒湿或者湿热之邪，或者精神紧张、心情抑郁，或者饮食不当，过食生冷寒凉、肥甘油腻、辛辣刺激之品等因素有关系的。
问题分析：你好很高兴为你服务，请问你有什么不适症状，平常干什么工作，有无过度劳累受凉的情况，检查过吗
指导建议：关于疫情防控的情况，当前上海的疫情，形势依然严峻，做好防护服工作，出门戴口罩，平常勤洗手，做好防护距离，也为了预防疫情，不建议聚集，。切记。按时核酸检测。
富含维生素C的水果有橘子、橙子、柠檬、猕猴桃、菠萝、芒果、樱桃、草莓等，吃起来比较酸的水果里都含有丰富的维生素C。维生素C对身体的好处非常多，它可以有效的缓解衰老，有抗皱纹的作用。同时还能提高人体的抵抗力和免疫能力。
腰椎间盘突出患者进行小燕飞，主要是为了加强腰部肌肉的强度、稳固和保护。
不过在做为小燕飞之前，一定要确定没有任何的症状，在腰部椎间盘突出急病期的时候，不要做小燕飞了。小飞燕的步骤是患者采用仰卧式，腹着地，由头部至腰部，腰背收紧，胸口及双腿尽可能离开地板。然后双手从腰间向头顶滑动，从腰间到头顶，再到胸口和双腿，每次30次，每天至少三次。
小燕飞对脊柱侧弯有一定帮助。
小燕飞功能锻炼可以在一定程度上纠正脊椎侧弯，改善由于脊椎侧弯所致的腰痛，活动受限等症状。小燕飞的训练是以腰部和背部的肌群为主，通过积极的向后伸展和弯曲来改善骶棘肌的抽筋，增强其弹力，从而调整关节的平衡。可以通过改变软组织的应力来间接的调整脊椎的侧弯角，进而改善患者的临床症状。
腰间盘突出小燕飞方法如下：
腰间盘突出的患者多锻炼小燕飞，可以增强腰部肌肉的强度，防止和减轻腰部肌肉的受损问题。具体方法如下：患者可以俯卧在地面上或床上，抬头挺胸，手臂向上打直，两条腿尽可能往后抬起打直，就像是燕子飞翔一样，一次可以停留数秒，一天可以重复多次。小燕飞比较适合腰部椎间盘突出的病人。需要注意的是，做动作要循序渐进，量力而为。建议在医生和专业的教练的帮助下进行。