孕早期要注意劳逸集合，不能过分吃力，因此，散步以感觉舒适为度，一般20分钟到半小时的慢走应该可以。只要每天能保证8个小时以上的睡眠时间就可以了，散步非常适合孕妇的，在妊娠后期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备，还可以纠正胎位，使分娩更顺利，加快产程，因此每天坚持散步是非常好的。
在妊娠晚期，由于胎儿的体重迅速增长，如果没有及时控制饮食和增加运动，可能会造成胎儿过大，就会在分娩过程中增加难产以及剖宫产的机会，因此要在妊娠晚期鼓励孕妇适当增加活动。在妊娠晚期，在没有禁忌证的情况下，最好每天的活动量在6000-10000步左右，在餐后，经过半个小时的休息以后再进行30分钟左右的步行。
拔罐时间一般是10-20分钟为宜，具体分析如下：
通常情况下，拔罐主要是通过负压的物理效应，达到舒经通络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等目的。在拔罐的过程中，会使全身的毛孔打开，拔罐时间一般是10-20分钟为宜，一般不能让毛孔一直敞开，以免对身体造成伤害。另外，在拔罐之后一定要做好防风保暖，避免直接碰到冷水。
中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。
怀孕晚期是指怀孕28周以上，主要分为两个阶段，怀孕27-36+6周属于第一阶段，怀孕37周以后属于第二阶段。具体多长时间检查一次，要看处于怀孕的哪一个阶段。
1、若在怀孕28-36+6周期间，胎儿还未足月，应2-3周做一次产检，避免早产的情况发生，可以做B超、胎心监护、听诊胎心判断胎儿情况。
2、怀孕37周以后，胎儿已经足月，应每周做1次产检，这段时间胎儿随时可能出生，主要做胎心监护及胎儿位置评估，为分娩做好准备。
孕晚期腰腹酸痛多久会生产，需要根据实际情况进行判断。
妊娠后由于体内的性荷尔蒙水平的改变，会造成腰部的肌肉韧带松动，从而造成胎儿的生长，子宫增大，肚子鼓胀，腰部和腰部的负荷会增加。日常生活中要多休息，不要过度的工作，不要长期久站不动。在平时的睡眠中要注意保持左侧躺姿，同时要注意补充钙。可以采用托腹带来支撑肚子。如果有规律的下腹部疼痛是临产的前兆，要马上住院准备生产。