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黑豆,滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤,补血养颜,养心安神。乌鸡,补肝肾、益精血,健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津,多食可使人脸色红润。而且还可以增强体质,美容润肤的作用。
一般情况下,月经期间能喝乌鸡汤,但需注意适量喝,具体内容如下:
乌鸡汤中富含的蛋白质和铁,具有补益气血、调经活血的作用。女人来例假时会出现阴道流血,体质偏弱,这时候可以服用一些补血的药物。女性月经期间多吃一些乌鸡羹,可以提高免疫力。但是,经期最好是少用。此外,乌鸡羹要适度饮用,女性在月经期间饮用太多的话,会导致月经量增加,月经周期也会变长。
人流手术后喝乌鸡汤一般比较好。
做完流产后可以多吃点乌鸡羹,因为这是一道非常美味的食物,里面含有大量的蛋白质和氨基酸,可以起到养气养阴、养血健脾的功效。另外,还富含胡萝卜素、维生素C等多种微量元素,能延缓衰老,延年益寿。在做完人工流产手术以后,多吃一些乌鸡羹,可以增强体质,促进身体恢复。术后要多休息,避免过度劳累,一个多月内不要同房,同时要保持会阴部位的清洁,避免感染。
月经期间可以这样炖乌鸡汤,将水中先加入2片姜,烧开后放入乌鸡,并且加入四枚红枣,将红枣剪几个小口,有利于红枣内的营养成分流入到鸡汤之中。等水再次烧开的后,转为小火炖45分钟到1个小时。要出锅时,可以加入少量的盐。趁热的喝鸡汤,并且吃鸡肉。对体质比较虚弱女性效果更佳。如果是担心燥热,可以将红枣核取出。还可以乌鸡半只,姜两片小火炖一小时后加枸杞适量,十分钟关火,可补血益肾,强身健体。
乌鸡是调补身体的营养食物,正常食用没有什么禁忌的,但当身体上火、口舌生疮、肝火旺盛,或女性月经期间应当谨慎食用,可能引起火气过旺,月经量增多。乌鸡中含有丰富的蛋白质,可能给肾脏代谢造成一定负担,所以肾脏不好的人少喝乌鸡汤。
女人月经期间可以喝乌鸡汤,具体分析如下:
乌鸡汤中富含蛋白质、维生素和微量元素,在经期可以适当的饮用乌鸡汤,有利于女性在月经期间身体的恢复。女性在经期身体抵抗力下降、心情低落、食欲下降、经期失血过多、体液流失过多,会导致全身无力、疲倦。因此,在经期要注意饮食的调节,平时可以多喝乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等,这样不仅能补充优质蛋白、补充体液,还能减轻焦虑和紧张,对身体有很大的帮助。