你好,我血糖比较高,正常是九左右,一直吃药,但没注意饮食,也没控制饮酒,这二天出现手指发麻现象,吃的药是秦苏
适用血糖高的患者喝的茶有,葵花茶,菊花茶,橘红茶,菊葵茶,荷叶茶,红茶,决明子茶。这些茶类不仅具有降血压,降血脂,还具有清火的作用,能够有利于机体毒素排出体外,促进血液循环,增强机体体质,祛除虚火从而有利于血糖高的人降低血糖,将血糖控制在合理范围之内。但平时在喝茶的同时,也要通服用降血糖药物。
血糖的正常值,空腹血糖是3.9-6.1mmol/L,餐后血糖小于11.1mmol/L。很多糖尿病患者的血糖值,特别空腹血糖一定要控制在7.1mmol/L以下。有些人在糖尿病早期或者即将迈入糖尿病阶段,空腹血糖应该是6.1-7.1mmol/L之间。
桂皮具有控制血糖,降低心脏病患病风险的作用。二型糖尿病患者在连续一个月每日都摄入一克桂皮后,血糖水平明显降低,而且甘油三酯和低密度蛋白,胆固醇也都有所下降。
饮食控制主要是少吃多餐,进食的食物以高膳食纤维为主,减少碳水化合物的摄入,不饮酒,不熬夜,配合餐后体育运动。血糖有点高不能吃含糖量比较多的食品,其中包括含糖的点心、饮料以及油炸、油煎的热量特别多的食品。
醋泡洋葱能降血糖,不能够有效的软化血管,防止出现动脉硬化的现象,一定要时常监测自己的血糖,一旦出现血糖升高的现象,就要及时服用一些降血糖的药物来进行治疗。
不吃药降血糖的方法只能是严格的饮食控制,在饮食控制的基础上增加运动锻炼,有些患者可以将血糖降到正常的范围以内,但是这仅仅适用于病情比较轻的糖尿病患者。单纯使用饮食控制以及运动锻炼降血糖效果是不好的。