宝宝四个月了奶水不足可以多喝一些下奶的汤，奶水不足的时候要让宝宝多吸允乳头，会刺激女性下丘脑垂体分泌更多的催乳素，如果奶水还是很少不能满足宝宝生长需求，可以在两次母乳之间添加奶粉喂养。
奶水不够吃要加强宝宝的吸吮，宝宝吸吮奶头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。加强产妇的营养，选择营养价值高的食物，多喝汤汁类的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。
不论是两个月的宝宝还是大一点的宝宝，都不爱喝白开水的，因为白开水没有味道，所以宝宝们大多都不爱喝，多吃蔬菜和水果，多喝水，预防上火，可以适当的增强宝宝的体质，九个月的宝宝是可以适当的吃肉末之类的食物，平时尽量引着孩子喝点白开水。
奶水不够吃宝宝的表现有哭闹、不能安然入睡等。
哺乳有利于胎儿的身体健康和生长发育，增强宝宝的免疫力，增强母婴之间的关系，也有利于妈妈的恢复，延缓女性的月经恢复和排卵，减少女性患上乳癌的几率。如果奶水不够吃宝宝，婴儿会出现哭闹、不能安然入睡、排尿或排便次数减少、生长速度减慢等症状。建议母亲通过应以每天8次的奶水为宜来衡量。
平时应该清淡饮食，注意营养均衡；避免过度劳累和剧烈运动，有利于提高身体免疫力。
哺乳期胃肠不好是不会影响宝宝的，原因如下：
一般来说哺乳期间肠胃不好是不会对孩子造成影响的，因为肠胃疾病并不会对产妇的乳汁造成影响。一般出现胃肠道疾病是因为出现了慢性肠胃炎或者是消化不良等原因导致的，产妇可以及时前往当地的医院进行正规的检查，确诊后是慢性肠胃炎后，就可以在医生的指导下进行用药，避免对孩子的健康造成影响。
宝宝吸奶时会用很大力气，或者吃空奶后依然会含着妈妈的乳头不肯放，有时猛吸一阵便吐掉乳头，然后大哭个不停。吃完奶后睡不时间长，一会就醒来哭闹，喂奶后又入睡，反复多次，这种情况下就很可能是母乳不足了。
