通常情况下，人流之后如果要准备怀孕，最好是到专业的医疗机构进行孕前的体检，然后进行针对性的治疗，具体分析如下：
日常生活中要多做一些运动，比如跑步、快步、步行、游泳、骑车等。在日常的工作中要尽量不要过度的工作，要注意休息，不要抽烟，不要饮酒，不要熬夜，要多食用新鲜的蔬菜和水果，不要食用过于辛辣、刺激生冷的食物。
注意充分的休息，适当作息，早睡早起，避免熬夜。避免过于疲劳，比如长时间连续工作等。注意保持稳定的情绪，避免过于焦虑，情绪的问题会降低人的免疫系统防病能力。充足的营养，就是充分的蛋白质和维生素的摄入。
为了防止老年性高血压，应该从生活方式的改善入手，应该拥有健康的生活方式，避免不良的饮食习惯。
例如应该饮食清淡一些，避免高盐高脂高热量的饮食，肥胖超重的人应该减轻体重，保持身材健康，避免肥胖。此外还应该进行情绪上的把控，老年人如果常常情绪不稳，非常着急，烦心的事非常多，长此以往还可能引发高血压。因此，老年人对高血压的控制和防治，在根本上还应从生活，情绪和情感等方面进行综合的，良性的防治。
预防痔疮，首先就要避免这种行为，多吃新鲜水果蔬菜，平时不要坐的时间太长，多做深蹲动作，日常吃东西应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品，多饮水，使大便保持润滑通畅;少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。
注意月经和产后卫生；注意保暖，尤其是在月经期间，以避免感冒。保持愉快的精神和流畅的气流。避免吃生冷的食物。做好避孕保护措施，避免重复流产或刮宫；适度参与体育锻炼，增强体质；经常热敷按摩小腹，坚持泡热脚。以上几点有助于预防痛经和缓解疼痛。要注意保持良好的心态，压力不要太大，加强体育锻炼。
