耳鸣，耳闷，可能是受凉感冒，辛辣刺激，炎症等引起的中耳炎。平时要注意休息，少熬夜，口服清热解毒的中成药或消炎药，多喝水，忌辛辣刺激性的食物。注意休息不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。
要考虑是头部供血不足，同时也考虑是有一定的肾虚。需要尽早戒除手淫的不良习惯，来促进肾虚的恢复治疗上主要是应用一些扩张头部血管的药物，同时监测血压的情况，保证血压在正常的范围，同时配合一些肾宝，或者是健脑补肾丸等进行调理。
平时注意颈部保护，避免受伤和着凉，枕头要低，不能太高，适当活动锻炼关节，可以药物缓解症状，也可以中医针灸推拿理疗，效果一般不错，积极治疗提高生活质量。可以去疼痛科或者骨科。
考虑与咽鼓管阻塞有关，功能是引导鼻咽部气体进入鼓室，以维持鼓膜两侧压力平衡，从而保证鼓膜的正常振动。如果咽鼓管闭塞或鼻咽部炎症造成咽口闭合都可致鼓室压力降低，外界压力相对增高，从而使鼓膜内陷而影响听力。也就是耳闷如果只是听力下降的话，可能和肝火有一定关系。注意休息不吃辛辣刺激性食物。为上呼吸道感染。多休息，多饮水，注意防寒保暖，可口服抗病毒的药。
痛耳鸣一般是感冒前的并发症，建议可以口服感冒冲剂，和消炎药物进行治疗，要注意多喝水，避免食用，辛辣刺激的食物多食用新鲜的蔬菜水果。要注意饮食，多食绿豆汤、苦瓜、黄瓜、西红柿、雪梨汤等，忌肥厚、油炸、油腻的食物。
