一般情况下，肠胃不适患者可以吃以下食物：
1.多食用富含维他命C的蔬果。维生素C能够有效地保护胃的组织，增强机体的抵抗力，缓解胃肠的不舒服。多喝苹果、菠萝、木瓜等。
2.可以吃点稀饭。可以通过喝粥来改善肠胃的症状，具有补气养血、调理胃肠的作用。可以多吃小米粥、红糖粳米粥等。
3.可以适当吃软烂的食物，如面条，面条是用麦子做的，对肠胃也有一定的滋补作用。
一般来说，夏季肠胃不适可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
夏季肠胃不适可能跟饮食有关系，患者可以遵医嘱使用保和丸、多潘立酮等药物进行治疗。夏季肠胃不适也可能跟急性胃肠炎有关系，患者可以遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星等药物进行治疗。此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物。
一般来说，肠胃不适可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
肠胃不适可能是进食过多导致的，患者可以按摩腹部，促进食物消化，增加肠蠕动，恢复正常状态。肠胃不适也可能是肠胃功能紊乱引起的，患者可以遵医嘱使用益生菌，吗丁啉等药物进行治疗。此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物。
通常情况下，肠胃不适低烧，患者可以通过药物治疗、饮食调理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
如果出现肠胃不适、低烧等症状，一般是由于炎症感染引起的。检查血常规和大便常规，如果发现有炎症感染导致白细胞增高，需要及时服用消炎药物。一般来说，治疗肠道感染的药物有盐酸黄连素、诺氟沙星等。同时要注意饮食清淡，多喝开水，不要吃辛辣刺激性食物。
失眠会引起胃部不适的。
由于睡眠障碍、早醒或入睡困难，患者会出现焦虑或躯体化症状。躯体化引起时，患者会表现为胃部不适，如烧心、反流、嗳气、嗳气，有的表现为胃部胀满、不适并伴有疼痛。部分患者表现为夜间肠胃不适症状会加重，所以失眠会直接导致肠胃不适。当失眠引起的躯体化障碍，出现胃部不适的时候，需要用调节神经功能的药物对症治疗。
一般情况下，肠胃不适吃樱桃、桑葚、无花果等水果好。具体分析如下：
如果出现胃痛、胃胀、腹泻、恶心、呕吐等肠胃不适的情况，患者可以吃樱桃，其性温，味道甘，年糕起到补中益气、健脾开胃的作用。也可以吃桑葚，富含各种维他命，可以滋补肠胃，增强肠胃的消化和吸收功能。还可以吃无花果，富含柠檬酸、蛋白酶等营养物质，能够起到健胃、润肠通便等作用。