小孩长期便秘应该通过日常护理、使用药物等方式进行调理。
小孩长期便秘，家长应该及时带小孩去医院进行检查，积极寻找病因，针对病因进行治疗才能根治。在平时应做好饮食调理，可以适量摄入粗纤维丰富的食物水果，增加肠道中水分加，软化大便，肠蠕动增快，有利于缓解便秘的情况；如果小孩的情况比较严重，家长可以在医生的指导下给小孩服用双歧杆菌为主的益生菌，调理肠道微生态系统。
阴虚内热养阴清热，或滋阴降火，阴虚内热其实本质上就是你上火了并伴有阴虚的症状，平时生活中要有一个良好的生活饮食习惯，多吃一些新鲜蔬菜和水果，一定要多喝水，多吃富含营养物质的食物，垃圾食物不要再吃。
女性阴虚内热可以通过改善生活习惯、使用药物等方式进行治疗，具体分析如下：
女性阴虚内热会导致月经量少、闭经、崩漏等，还会伴随着五心烦热、咽干颧红、小便黄、大便干结、舌红少津、潮热盗汗等。可以通过日常生活、饮食、中药等方面的治疗来缓解，可以在医生的指导下服用六味地黄丸或者是知柏地黄丸，也可以服用一些中药。在服用中药的时候要多进食一些滋阴降火的食品，比如黑芝麻、银耳、百合、西瓜、枸杞子、梨子等。
小孩长期便秘应该注意调整饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜，尤其是香蕉，白菜，萝卜，芹菜等富含维生素的食物，多喝水，可以喝点蜂蜜水，养成定时排便的习惯，防止便秘。药物通便会有副作用和依赖性，因此并不建议使用。
宝宝阴虚内热需要根据宝宝的体质进行调理，饮食上要多吃水果、蔬菜，多喝水，吃清淡饮食，保持大便通畅，一方面可以补充阴液，另一方面可以通腑泻热；还要经常带宝宝做户外活动才可以。
多数情况下是由于饮食结构不合理，胃热导致的便秘，可以给孩子吃些助消化的药物，平常多给孩子吃富含膳食纤维容易消化的食物，比如竹笋，地瓜，燕麦，菌类等，要合理的饮食，保持良好的习惯。