经常出现不爱吃饭，睡眠不好，主要还是考虑有可能合并缺钙的原因，或者是缺铁缺锌，当然也不排除有没有合并，脾胃功能虚弱，所以说你可以查一个微量元素看一下，也可以吃点药。
宝宝不爱吃饭的原因有很多，并不一定是缺锌引起的。
缺锌会导致儿童的胃口下降，因此有的儿童的确是缺锌，但是并不是说儿童不喜欢进食就是缺乏。锌是人体中的一种微量元素，一般情况下，只要合理膳食，就可以补充足够的锌。另外，如果没有固定的膳食，连续喂养，宝宝的肠胃也没有得到充分的恢复，那么宝宝就会变得不喜欢吃饭了。
宝宝挑食，不爱吃饭可以通过养成良好的饮食习惯、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
宝宝挑食，不爱吃饭，可以考虑是消化功能障碍、脾胃不和，可以口服健胃消食片、吗丁啉混悬液、小儿健脾散等。在日常生活中要培养孩子的饮食习惯，比如不吃零食、不吃不健康的食品、不吃任何含有任何添加剂的食品，要按时进食，要做到少量多餐，荤素搭配，营养均衡。可能是因为宝宝身体中的微量元素不足，建议父母带宝宝去医院检查，根据检查结果进行补充，比如钙剂、锌剂等。
缺锌会引起不爱吃饭的。可以带孩子化验一下血，看是不是缺锌。平时不给孩子买零食吃。应该均衡饮食。养成按时吃饭的好习惯，同时应该嘱咐孩子多锻炼身体，增加抵抗力。平时注意饮食，注意自身的营养均衡。
做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮的生动可爱些，丰富的色彩和动物造型，都会让孩子好奇，大大提高孩子吃饭的兴趣。饭前适当吃零食，通常孩子会在两餐间肚子饿而想起吃零食，这时候可以适量给些零食，不宜过量。
一般情况下，宝贝不爱吃饭，要根据具体病因采取治疗措施。如脾胃虚弱消化不良、上消化道不适、饮食习惯不好等。具体分析如下：
1、脾胃虚弱消化不良：此类病因患者，可在专业医师建议下，遵医嘱，服用小儿扶脾颗粒，或醒脾养儿颗粒等，调理脾胃功能；
2、上消化道不适：此类病因患者，可在专业医师建议下，遵医嘱服用小儿消食开胃颗粒，或神曲消食口服液等；
3、饮食习惯不好：对于此类患者，建议养成良好的饮食习惯：尽量不要吃零食，按时三餐，保持良好的进餐环境和氛围。
此外，如果患者不爱吃饭持续时间长或者伴有其他症状的话，建议及时就诊。