一般情况下，老是脱头发可以通过生活护理、药物治疗等方式进行改善，具体内容如下：
老是脱头发可能是长时间的睡眠不佳、紧张等因素而造成，也可能是长期饮食不规律造成的，如经常食用辛辣刺激性的食物，饮食不合理，导致人体缺少维生素和微量元素。因此日常生活中可以通过服用维元素类药物来补充维生素，也可以用米诺地尔酊或生姜来刺激脱发区的毛发。饮食方面要注意多做运动，提高免疫力。
有可能是由于上班压力的因素，有内分泌失调的，肾腰子不舒服、肾虚还有季节性原因有关导致的脱发的。具体需要到医院进一步检查。目前也可以选择服用一些养血生发的药物，具体用药请遵医嘱，在平时生活作息要注意保持规律。也可以多吃点山药大枣。
身体出现断发的临床表现情况考虑是微量元素缺乏或者是营养不良等因素引起的毛发损伤表现可以考虑补气养血等方法，综合调理身体，头发如果总是断掉的话，那么考虑这个头发的发质有可能出现问题了，那么有可能反映的是身体的状况，还是要看一下你有没有什么微量元素缺乏之类的情况，除此之外看一下你平时是否经常烫头发或者染头发，有可能也会对头发产生一定的伤害作用。
女性总是脱发可能与病理反应，生活习惯以及饮食结构等有关，可以给予对应的药物进行治疗或改善。
西医认为当前比较常见的脱发类型是激素性脱发，也叫脂溢性脱发，是由于体内的雄性激素分泌水平异常所致。头皮部位的皮脂腺在受到雄性激素刺激后分泌大量的油脂，可能会造成毛囊部位的堵塞和损伤，从而引起脱发现象。患者在确诊后可以口服非那雄胺类药物并外用复方酮康唑类药物进行治疗。
中医认为女性脱发多与肾虚血热等原因相关，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，患者可以选用敬修堂养血生发胶囊进行治疗，通过补肾提高气血循环能力，调节头部毛发的营养供给情况，通常可使脱发症状得到有效改善。
除此之外，女性脱发还有可能与经常熬夜，大量摄入油腻和辛辣刺激性食物等原因存在一定关系，患者应及时纠正这些不良生活习惯，多吃瓜果蔬菜，配合适量运动，提高人体新陈代谢水平。
少量脱发是人类新陈代谢的正常现象，应该注意大量脱发。需要看看最近学习和工作是否有很大压力，神经是否处于高度紧张状态。如果是这样，需要放松。我们也应该考虑最近是否经常熬夜和有不规则的时间表。少吃油腻、辛辣和刺激的食物，这也会导致脱发。