甲亢饮食食谱有哪些呢

限制食物纤维，应适当限制含纤维多的食物。增加碳水化物，应适当增加碳水化物供给量，供给丰富营养素适当增加矿物质供给，尤其是钾、钙以及磷等，多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物。适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。

甲亢病人一日三餐食谱，早餐可以吃一些，谷物类补充碳水化合物和B族维生素，中午可以适当吃一些肉类及制品，奶及制品，除纤维素外的各种营养成分。晚餐可以吃些豆类及制品补充优质蛋白质而且低脂肪。

甲亢属于超高代谢综合征，患者基础代谢率增高，蛋白质分解代谢增强，须借助营养治疗供给高热能、高蛋白、高碳水化合物、高维生素饮食，以补偿其消耗，改善全身的营养状态。增加维生素，尤其是B族维生素和维生素C、维生素D等。如有腹泻更应注意，多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物，适当多食动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。

宜选食谱：病人平时的饮食习惯，可选用淀粉食物如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等，各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等，各种新鲜水果及富含钙磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等。

甲亢病人避免进食含碘食物如海带，紫菜等海产品，要保证每天的机体代谢需要，因此要高蛋白、高维生素和高热量饮食，除了含碘食物不要吃外，其他食物没有太多的禁忌，但是辛辣上火食物尽量不吃，要坚持用药，不要随意停用药物，注意复查血象和甲状腺功能等。

甲亢一般可以多吃蔬菜水果。
利用它们的降血糖作用，也能得到一定的效果。蔬菜如苦瓜、南瓜、菠菜、西红柿等。具有降低血糖的作用，是糖尿病患者的理想食品。含糖量较少的水果，如柚子、猕猴桃、苹果、樱桃等，可以适当摄入。推荐水果作为加餐，通常在两餐中间吃。避免含碘量高的食物，如海鲜、碘盐等。保持好心情，避免情绪失控。