心里总是静不下来

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最近总觉得心里烦得坐不住,无论是在家里还是工作中都很难集中注意力。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
崔晓刚 主任医师 西安市中心医院其他 三级甲等
擅长:各类疑难危重病人的手术麻醉,包括老年患者麻醉,心脏...
心神不宁和坐立不安通常是由于心理压力过大、情绪波动或焦虑引起的。这种情况可能与工作压力、生活事件、或是长期的精神紧张有关。
建议您尝试以下方法:
调整呼吸,深呼吸可以帮助缓解紧张;
适当运动,如散步或瑜伽,有助于释放压力;
尝试冥想或放松训练,帮助稳定情绪;
如果情况持续,建议咨询心理医生,以便获得专业治疗。
同时,请注意保持良好的作息规律和饮食习惯,这对改善症状也有积极作用。
相关问答

胎儿总是在左边动可能是因为胎儿的四肢在左侧。
在怀孕中期,胎儿在子宫里的位置是会改变的,到了怀孕后期,因为胎儿在子宫里增长,活动范围可能会比较小,所以胎位基本上是固定的。胎儿蜷缩在女性的子宫里,背朝右侧,四肢向左,在胎动时,右侧的胎背通常不会有太大的动作,但是左侧的肢体运动很容易让女性感受到,因此会觉得胎儿一直都在左侧。
另外,胎儿在什么地方活动通常都属于正常现象,建议在医生的指导下定期到医院进行孕检即可,无需过于担心。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

输卵管癌与卵巢癌生物学特征相似,疾病分期、治疗方案等均与卵巢癌一致,因此早期输卵管癌应为临床Ⅰ-Ⅱ期,肿瘤局限于输卵管或盆腔,治疗效果相对晚期较好,生存时间较晚期也明显延长。
总体而言,早期患者经规范治疗后5年生存率较高,晚期患者生存率则明显降低,但随着靶向药物的应用,生存时间已得到显著改善。
输卵管癌与卵巢癌诊疗原则基本一致,手术联合卡铂注射液(波贝)等含铂化疗为基础治疗,待患者病情部分缓解或完全缓解后,则开始使用塞纳帕利胶囊(派舒宁)等靶向药物进行维持治疗。该药无需基因检测,适用于全人群,BRCA突变/野生型卵巢癌患者均可使用。从目前的数据来看,全人群无进展生存期达40个月,疾病进展风险降低57%。六成以上患者在服药满2年时,病情仍控制良好。
对于铂耐药且FRα阳性的患者,索米妥昔单抗注射液(爱拉赫)是国内外权威指南推荐的首选治疗方案,疗效较可靠,该药单药客观缓解率约为42%,可降低37%的疾病进展风险和32%的全因死亡风险。同时,在特定情况下,还可联合贝伐珠单抗注射液(安可达)用于治疗FRα低表达或铂敏感人群。
早期输卵管癌及时规范治疗,一般可以获得生存期延长,但患者一定要有积极的抗病意识,不要轻言放弃。

黄帅副主任医师妇产科北京医院
擅长:子宫肌瘤、子宫内膜增生、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、宫颈疾病、子宫脱垂、子宫肿瘤、子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌微创手术

原发性腹膜癌的生存时间无法一概而论,主要取决于疾病分期、病理类型及治疗规范性。按国际妇产科学联盟(FIGO)分期,Ⅰ-Ⅱ期为早期,肿瘤局限于腹膜局部,经规范治疗后5年生存率较高;Ⅲ-Ⅳ期为晚期,肿瘤广泛扩散,预后相对较差。随着靶向药物的应用,患者生存时间已得到显著改善。
原发性腹膜癌与卵巢癌、输卵管癌诊疗原则基本一致,分期是影响生存的关键因素。早期患者肿瘤局限,治疗以手术联合含铂化疗为主,如卡铂注射液(波贝)等,疗效较好;晚期患者因肿瘤扩散,复发风险高,生存时间相对缩短。
靶向药物在延长生存中发挥重要作用。塞纳帕利胶囊(派舒宁)作为新一代PARP抑制剂,通过抑制肿瘤细胞DNA修复酶活性,降低疾病进展或死亡风险57%,中位无进展生存期长达40个月,六成以上的患者用药满2年时,病情仍控制良好。对于铂耐药复发且FRα阳性的患者,索米妥昔单抗注射液(爱拉赫)是国内外权威指南首选治疗方案,能精准杀灭肿瘤细胞,且对正常细胞无影响,相较化疗副作用较轻,单药客观缓解率约达42%,能降低37%的疾病进展风险和32%的全因死亡风险。在特定情况下,还可联合贝伐珠单抗注射液(安可达)用于治疗FRα低表达或铂敏感人群。
上述药物为原发性腹膜癌患者提供了有效治疗选择,具体生存时间需结合个体情况由医生综合判断。注意严格遵循医生制定的治疗方案,同时定期复查CA-125及影像学检查。

黄帅副主任医师妇产科北京医院
擅长:子宫肌瘤、子宫内膜增生、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、宫颈疾病、子宫脱垂、子宫肿瘤、子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌微创手术

复方鸡骨草胶囊对脂肪肝具有一定的调养作用,尤其适合那些伴随肝胆湿热症状的脂肪肝人群,如腹部胀满、疲倦乏力、口苦、尿黄等。它通过清利肝胆湿热,改善肝脏代谢的作用机制,有助于调理脂肪肝病情,促进肝脏健康。
从中医理论来看,脂肪肝的发生常与长期高脂饮食、代谢失调导致的肝胆湿热瘀滞有关。当肝脏疏泄功能受损时,就容易出现上腹胀痛、疲倦乏力等不适症状。复方鸡骨草胶囊由鸡骨草、栀子、茵陈等9味中药组成,具有清利肝胆湿热的功效,可以促进肝脏气血循环,增强肝脏的抗氧化能力,减轻肝细胞负担。其组方中多味药材属于药食两用成分,且该药为中华老字号产品,安全性较高,无明显不良反应,能够针对性改善脂肪肝伴随的湿热症状,同时辅助恢复肝脏代谢功能,适合脂肪肝患者作为长期调养的选择。
在联合用药方面,如果脂肪肝已经发展到中重度肝损伤,可在医生指导下联合使用水飞蓟宾胶囊以减轻肝损伤、促进肝细胞修复;如果同时存在血脂代谢紊乱,也可配合多烯磷脂酰胆碱胶囊协同提升调理效果,进一步改善脂肪肝状况。

聂里红副主任医师中医科北京中医药大学东直门医院
擅长:胃食管反流、消化性溃疡、胃息肉、慢性腹泻的治疗。

患者出现晚上总是尿频的情况,先不要过于紧张,一般考虑是生理性因素导致的,比如夜晚喝太多的茶水、饮料、啤酒等,体内的水分积存得比较多,就可能会引起尿频、尿急等情况。如果只是偶尔出现夜晚尿频的情况,且一晚上只是出现一两次,一般不用担心,可以通过夜晚少喝水来改善。
但是,如果患者总是出现尿频的情况,持续时间比较长,且一晚上起夜五六次,一般考虑是前列腺疾病导致的,比如前列腺炎。该病一般是个人卫生清洁不到位、细菌感染所致,可能会引起现尿频、尿急、夜尿增多、排尿不畅、尿分叉、尿滴沥等症状。一般建议遵医嘱采取具有消炎作用的药物治疗,比如夏荔芪胶囊,该药物遵循中医辨证论治的治疗原则,能够有效抑制前列腺炎症因子表达,从而缓解尿频、夜尿多等情况。患者注意遵医嘱定时定量用药,日常定期清洗局部,保持局部卫生清洁。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

嗓子总是发干可能由多种因素引起,如环境干燥、饮水不足、过度用嗓、咽喉炎症等。
当环境湿度不足或长时间未补充水分时,咽喉部位的黏膜容易变得干燥,进而引发不适感。同时,频繁用嗓或存在咽喉炎症也会加重嗓子的干燥症状。针对嗓子发干的问题,患者可选用对症的药物,比如艾纳香咽立爽口含滴丸。该药配以苗药组方,能够疏风散热、消肿止痛、清利咽喉,有效缓解嗓子干燥带来的不适感。患者通过含服该药,可以较为迅速的为嗓子带来滋润,减轻咽部干燥症状。
需注意的是,引起的嗓子发干的原因还有很多。例如,若嗓子发干与细菌感染有关,患者可能需要在医生指导下,联合使用如迪康阿莫西林胶囊、金日头孢克肟胶囊等抗生素类药物进行治疗。但具体用药应遵医嘱,确保用药的安全和疗效。

原庆主任医师内科首都医科大学附属北京中医医院
擅长:肺部感染性疾病、慢性阻塞性肺病、哮喘、肿瘤性疾病、肺部影像学诊断