氨糖软骨素只是一种膳食营养补充剂，膝盖疼或者养护关节一般可以长期服用。
氨糖软骨素主要成分为氨基葡萄糖和硫酸软骨素，氨糖是构成关节软骨的重要成分，能刺激软骨细胞合成胶原纤维，修复磨损的关节软骨。硫酸软骨素则能增强关节液的粘稠度，起到润滑关节、减少摩擦的作用。比如采用了科学配方的健力多金氨糖软骨素钙片。其核心成分就有这氨糖和硫酸软骨素，此外，还添加有钙、CPP和骨碎补提取物。这几种成分作用下，不仅能够促进关节软骨修复与再生，还能润滑关节，改善关节功能。长期服用氨糖软骨素有助于为关节提供持续的营养支持，保护关节健康。此外，在服用期间还需保持良好的生活习惯和适当的运动，对于维护关节健康也有帮助。
对于这个问题还是要具体问题具体分析。如果膝盖疼是由韧带拉伤、半月板损伤等引起的，那服用氨糖软骨素作用不大，而如果膝盖疼是关节劳损导致，那么是可以吃点氨糖软骨素的。
氨糖是构成关节软骨的重要成分，能刺激软骨细胞合成胶原纤维，修复磨损的关节软骨。同时，氨糖还有助于清除关节腔内的有害因子，抑制关节内的炎症反应。软骨素则能够催生关节滑液，润滑关节，减少关节间的摩擦。软骨素有盐酸软骨素和盐酸软骨素两种，硫酸软骨素由于有硫酸根作介导，所以能更好地被人体吸收，所以更建议选择硫酸软骨素。
对于存在关节劳损问题的患者，可以酌情选择类似健力多金氨糖软骨素钙片这样的关节养护产品。其内不仅含有氨糖，还科学复配了硫酸软骨素、碳酸钙以及酪蛋白磷酸肽、骨碎补提取物。碳酸钙有助于增加骨密度，增强骨骼强度，预防骨质疏松。酪蛋白磷酸肽能够促进钙的吸收和利用。骨碎补提取物能补肾强骨，五合一配方，能够做到软骨硬骨一起补。
氨糖软骨素钙片是专为关注关节健康维护的人群设计的骨关节健康营养补充剂。如长期坚持高强度运动或健身的爱好者，中老年人以及因职业需求长时间维持固定姿势工作的上班族等，因为他们可能更容易面临关节磨损的问题。有需求的人群可以酌情选用健力多金氨糖软骨素钙片，它不仅含有氨糖、软骨素和钙，还添加了CPP、骨碎补提取物，能够软硬骨一起补，多方位地支持骨关节健康。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女以及存在特定健康问题的个体，在服用前应咨询医生或营养师的建议。
引起膝盖疼的原因有很多，包括但不限于半月板损伤，韧带拉伤，关节劳损。无论哪种原因导致的膝盖疼，都需要立即休息，在48小时内可以对损伤部位进行冷敷，每天3-4次，每次20-30分钟，有助于减少肿胀，缓解疼痛。过了48小时，改为热敷，每天可进行2-3次，每次15-20分钟，有助于促进血液循环，加速炎症因子的消退。此外，关节劳损导致的膝盖疼可以服用氨糖软骨素。氨糖能够促进软骨细胞的新陈代谢，增强软骨组织的修复能力，减轻关节炎症，缓解关节疼痛。软骨素有着润滑和支撑的功能，有助于减少关节间的摩擦，保护关节软骨，进一步缓解关节疼痛。日常可以酌情选用如健力多金氨糖软骨素钙片这种膳食营养补充剂，它的主要成分有氨糖、软骨素、钙、CPP和骨碎补提取物，可以软骨硬骨一起补。然而，需要注意的是，对于严重或持续性的疼痛，建议及时就医检查并遵循医生的建议进行相关治疗。
氨糖软骨素钙片是一款集中了氨糖、软骨素和钙于一体的营养品，其在关节和骨骼养护方面有着显著的效果。
因为氨糖作为关节软骨的重要成分，能够促进软骨细胞的再生与修复，增强软骨的弹性和韧性，可以减轻关节磨损，预防和改善骨关节炎。软骨素则能增强关节液的粘稠度，起到润滑关节、减少摩擦的作用，保护关节降低损伤。而钙则是构成骨骼的主要矿物质，对于维持骨骼强度和密度十分重要。而健力多金氨糖软骨素钙片里面不仅含有氨糖、软骨素和钙，还加入了CPP和骨碎补提取物，五种营养成分协同作用，为关节提供必要的营养支持，能够软硬骨同补。
软骨素对于缓解关节僵硬有一定的帮助。
关节僵硬通常是由于关节软骨的退化和磨损，导致关节灵活性下降所致。软骨素有着润滑和支撑功能，有助于减少关节间的摩擦，保护关节软骨，进一步缓解关节僵硬。而氨糖作为关节软骨的主要成分之一，能够促进软骨细胞的代谢和修复，从而增强软骨的弹性和韧性，有助于恢复关节的正常活动范围，减轻关节僵硬感。两者协同作用，可以为关节健康提供有效支持。如果有需求，可以选择如健力多金氨糖软骨素钙片这类关节养护产品，它科学复配了氨糖、软骨素、钙、CPP和骨碎补提取物，能够多方位支持关节健康，对于缓解关节僵硬、提升关节灵活性具有积极作用。但需注意，每个人的体质和情况不同，效果可能因人而异，建议在医生的指导下合理使用。
