22岁出现少白头如何应对?

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最近发现头顶出现不少白发,看着镜子中的自己感觉有点沮丧。才22岁就出现少白头,不知道是不是遗传或者压力太大导致的。想咨询医生有什么有效的方法可以治疗,希望尽快改善这种情况。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李伟 主治医师 保健科
擅长:临床
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针对您的情况,以下是详细的建议:

首先,建议您调整饮食结构,确保摄入足够的营养物质来支持头发健康。每日坚持食用核桃仁和黑芝麻混合而成的糊状物是一个不错的选择。具体做法是将适量的核桃仁和黑芝麻分别研磨成碎末,然后混合均匀。

考虑到口感问题,您可以根据个人口味选择是否添加少量糖分进行调味。建议每次取四茶匙大小的量,在早餐或晚餐后服用。这样不仅能够补充头发所需的营养成分,还可能改善发质状况。

另外,除了食疗之外,保持良好的作息习惯和适度减压也很重要。尽量避免熬夜,保证每天7小时以上的优质睡眠时间。同时,可以通过适当的运动来缓解压力,如瑜伽、散步等。

如果经过一段时间的调理仍然没有明显改善,建议您到医院皮肤科就诊,进行进一步的专业检查。医生可能会根据您的具体情况,开具相应的药物治疗方案或推荐其他更适合的治疗方法。

最后,提醒您少白头的形成通常与多种因素有关,需要耐心和持续的努力才能看到效果。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康头发!
相关问答

通常所说的老胃炎,即临床病症“慢性胃炎”,患者常会出现胃痛、胃胀、胃酸、嗳气等症状,对正常生活影响较大,建议服用药物对症治疗。
慢性胃炎是由多种因素导致胃黏膜损伤后引起的慢性胃部炎症,为避免胃黏膜损伤持续加深,诱发胃溃疡等疾病,建议患者服用葵花胃康灵进行治疗,该药是中西药合剂,所含的白及有效活性成分含量较高,是修复胃黏膜的第一要药,其修复胃黏膜效果较为显著,可在胃内形成薄薄一层保护层,覆盖缺损的胃黏膜,防止胃酸侵蚀外,还能促使胃黏膜的自我修复,改善胃胀、胃酸等不适症状。
另外,慢性胃炎也常与幽门螺杆菌感染密切相关,待明确病因后,患者可采取四联用药,即奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素、胃康灵联用,可起到较好的治疗效果。

聂里红副主任医师中医科北京中医药大学东直门医院
擅长:胃食管反流、消化性溃疡、胃息肉、慢性腹泻的治疗。

慢性阴道炎、腹腔气体滞留、阴道瘘等,可能会导致阴道内气体增加,从而导致阴吹。
1、慢性阴道炎:如滴虫性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病等,一般会使阴道内环境发生变化,在炎症因子的作用下,子宫黏膜会分泌更多的液体,这些液体在病原微生物的作用下,会释放出很多气体,出现阴吹的现象。
2、腹腔气体滞留:阴道顺产后,阴道壁变大,弹性变差,阴道平滑肌的收缩功能减弱,所以从阴道排出的气体就会减少,阴道里的气体可能会停留在阴道里,导致阴吹。
3、阴道瘘:由于严重感染、分娩等原因,或者是盆腔脏器的先天发育不正常,会造成直肠、膀胱等脏器和阴道连接的瘘管,直肠、膀胱内的气体通过瘘管流入阴道,可能会导致阴吹。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

快要绝经通常指的是围绝经期,在这个阶段,女性可能会经历一些更年期症状,例如:
1.潮热和多汗:通常表现为体温突然上升,伴随出汗和面部发红。
2.情绪波动:包括焦虑、烦躁、易怒、抑郁等。
3.月经变化:月经可能变得不规律,间隔时间可能加长或变短,流量可能增多或减少。
4.睡眠问题:更年期可能导致失眠、多梦、不深度睡眠和早醒等睡眠问题。
5.骨质疏松:雌激素的减少可能导致骨质疏松,增加骨折的风险。
每个女性在进入绝经期前可能会出现不同的症状,严重程度也有所不同。如果症状严重影响到日常生活,建议服用药物来调理,如同仁堂坤宝丸。该药物具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,对于绝经前后引起的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、
咽干口渴、四肢酸楚、关节疼痛等诸多症状都有较好的调理效果,可帮助女性收获较高质量的更年期生活。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

3i种植牙术后,如果护理得当,一般不会出现炎症。
3i种植牙采用了双重酸蚀表面处理技术,能够减少种植体颈部细菌黏附,便于牙周维护,不易产生腐烂和龋齿,可降低炎症发生风险,缩短恢复时间,延长使用寿命。
通常在术后只要患者护理得当,是不会出现炎症的。但如果护理不当,比如术后未严格遵医嘱要求服用消炎药,或不注意口腔卫生,食物残渣滞留等,都可能导致细菌滋生,从而诱发炎症。
为了预防炎症的发生,如术后医生要求服用消炎药,应遵医嘱用药。同时还要保持良好的口腔卫生习惯,如定期刷牙、使用漱口水等。如果出现发炎症状,如红肿、疼痛等,应及时就医检查,接受规范治疗,以免影响手术效果。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

葵花胃康灵是一种比较常见的治疗胃病药物,对于慢性胃炎、胃溃疡有较好的治疗效果。
长期饮酒、喝浓茶、咖啡,饮食辛辣刺激,饮食不规律都是引起胃溃疡的常见病因,这些不良生活习惯会对患者的胃黏膜造成刺激,使更深层发生溃疡,症状表现为胃部疼痛、食欲不振、餐后腹胀等。患者明确病因后,可服用葵花胃康灵对症治疗,药材中白及所含有效成分含量较高,能在胃内迅速形成保护膜,修复受损胃黏膜,防止胃刺激;中药三七可活血化瘀、祛腐生肌,能够改善血液循环、降低毛细血管通透性,减少炎症渗出,促进胃黏膜上皮细胞增生,两味中药联合,对治疗胃溃疡、胃炎效果较优。
此外,患者还可遵医嘱与奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等拉唑类药物联用,可达到较为显著的治疗效果。

聂里红副主任医师中医科北京中医药大学东直门医院
擅长:胃食管反流、消化性溃疡、胃息肉、慢性腹泻的治疗。

女性一般在45岁之后开始出现围绝经期综合征。
通常情况下,大多数女性在45岁后会出现围绝经期综合征,此时女性的卵巢机能下降,月经也可能会出现异常。发生围绝经期综合征的女性体内的激素水平发生了变化,主要会表现为经期不规律,心情也会发生变化,许多女性在绝经期后的睡眠质量都很差,夜间容易出汗、潮热,脾气也容易急躁。
女性在绝经期间,一定要注意好自己的情绪和心理方面的问题。如果出现了比较严重的情况,可以在医生指导下服用一些外源性的雌激素或者是缓解绝经期综合征的药物。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。