牛肉是我们大家都非常爱吃的食物，经常吃牛肉对我们的身体健康是非常好的，能够有效缓解脾虚的症状，味甘，性平。有补脾胃，益气血，强筋骨之效。用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等。牛肚，味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。狗肉，脾胃虚弱的人群日常生活中可以适当的吃点狗肉，不仅非常的营养美味而且有利缓解脾胃虚弱的现象。
导致胃肠道消化吸收不好引起肾阴虚的，需要让中医科的医生号脉检查如果是这样的话，需要多吃些中药丸。治疗大概需要服药一个月到3个月的时间，才能够慢慢好转，逐渐痊愈。饮食也要清淡，不要吃的太油腻。
婴儿脾虚可以通过食疗的方法来进行改善，比如宝宝可以吃辅食的情况下，可以将适量红枣与小米加水进行熬粥，可以改善消化不良、厌食、脾虚等症状，另外在生活中，要养成良好的饮食习惯，不要让宝宝处在暴饮暴饮的状态中，饮食搭配要合理。
吃健脾的食物来食疗会有一定的效果，应吃山药薏米粥等来治疗的，如果在平常的时候脾虚的症状很可能会出现贫血，身体没有什么力气等不适的症状，应该积极锻炼身体或者严格的控制饮食等，通过食疗后观察4周看一下是否逐渐的恢复正常。
平时要注意清淡规律，饮食油腻辛辣生冷的食物不要吃。忌烟忌酒。使用一些补脾的中药制剂和一些益生菌类的药物来调理。至于牙痛的比较明显的话，还有可能和炎症有关系，可以去医院的五官科就诊。