感觉身体很虚弱，很疲惫，怎么解决

感觉身体很虚弱、很疲惫，可能是气血亏虚、脾胃虚弱、肾阳虚衰、湿邪困阻、情志失调等所致，建议及时就医，根据病因采取日常护理、药物治疗进行改善。
1、气血亏虚：长期劳累、饮食不节或情志失调，易导致气血生化不足，机体失养。气血亏虚则脏腑功能衰退，表现为身体虚弱、疲惫不堪。治疗方法包括调补气血，可服用八珍颗粒、人参归脾丸、益气养血口服液等药物，以滋养气血，增强体质。
2、脾胃虚弱：脾胃为后天之本，若饮食不节、劳倦过度，则脾胃受损，运化失职，营养不得吸收，身体自然虚弱无力。治疗需健脾和胃，常用药物，如参苓白术散、香砂六君丸、健脾丸等，以恢复脾胃功能，促进营养吸收。
3、肾阳虚衰：肾阳为人体阳气之根本，肾阳虚则全身阳气不足，温煦失职，机体失于温养，表现为畏寒肢冷、精神萎靡、腰膝酸软等虚弱症状。治疗应温补肾阳，可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物，以温补肾阳，提升机体活力。
4、湿邪困阻：湿邪重浊黏滞，易阻滞气机，影响气血运行，导致身体沉重、疲倦无力。治疗需祛湿化浊，可选用平胃散、五苓散、参苓白术散等方剂加减，以祛除体内湿邪，恢复气机通畅。
5、情志失调：长期精神压力过大、情绪不稳定，易导致肝气郁结，进而影响全身气机运行，出现身体疲惫、精神不振等症状。治疗需疏肝解郁，调和情志，可选用逍遥丸、柴胡舒肝丸、解郁安神颗粒等药物，以缓解情绪压力，恢复身心平衡。
针对以上原因，建议及时就医进行辨证施治。在用药过程中，务必遵医嘱，不可自行增减药量或更换药物。