怎样预防老年痴呆

会员123721 已回复
怎样预防老年痴呆
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
小编 医师 驻站医生其他 三级甲等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
老年痴呆是一种普遍的老年疾病,虽然目前尚无治愈方法,但通过以下措施可以延缓其出现和发展:
1. 健康生活方式:保持健康的饮食和适度的运动可以帮助预防老年痴呆。
2. 掌握新知识:学习新的语言、习惯或技能有助于促进大脑的思考能力。
3. 社交互动:与人交往有益于促进认知能力,可通过参与社交团体或志愿者活动来实现。
4. 缓解焦虑和抑郁:长期焦虑和抑郁可能导致大脑受损,因此寻求帮助,缓解压力和情绪有利于预防老年痴呆。
5. 控制慢性疾病:有些慢性疾病如高血压、糖尿病等可以增加老年痴呆的风险,因此通过治疗和管理这些疾病来控制它们对健康的影响。
6. 让大脑不断挑战:常做交叉性训练,如弹钢琴、打围棋、学舞蹈等,可以促进运动控制系统和计划“思考”创造性,保护大脑健康。
有用0
相关问答

对已步入老年,为了防止老年痴呆症,应提前准备。
一、注意营养充足:老年人由于生理机能退化和衰老,对各种营养素的需要量也相应减少。日常生活中,切记饮食均匀。因为人体内有大量的营养物质需要吸收,而这些物质又是不能被消耗的。机体需要微量元素,脂肪,蛋白质,维生素等,日常适量摄入。
二、注意睡眠质量,同时应坚持适度锻炼,动作包括身,脑动作。脑力劳动者应该多做脑力劳动。由于适度脑力劳动,能使大脑处于旺盛状态,达到了防治老年痴呆症之功效。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

要防止老年性痴呆,平时要多开动脑筋,多做些脑部运动,有助于防止老年性痴呆。
其次,在日常生活中要注意不要吃油条、腌咸菜、膨化食品等易引起老年性痴呆的食品。猪肉、羊肉、牛肉等都要限制食用,不要过量食用。平时建议戒烟、喝酒等。如果患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病,可以通过服用一些药物来控制血压、血糖、血脂等,从而达到防治老年性痴呆的目的。平时我们提倡的是以清淡为主,多食用新鲜的蔬果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

老年痴呆这种疾病通常也是由多种疾病所引起,所以一定要按时带老人做体检来,多加的预防同时要在日常的生活中避免老人情绪受到刺激,而且让老人要经常性的动脑筋,这样也能够从根本上来预防老年痴呆的发生。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

由于老年痴呆是精神系统的病症,所以预防老年痴呆的关键是避免各种负性的心理刺激。关注健康,注重检查。要想有效预防老年痴呆,可以多食用抗氧化营养物。多动脑勤思考。注重锻炼。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

少食含有铝、矾的食物,如油条、粉条;远离还有重金属的有毒环境,如金属锰;多参加体育锻炼,有氧运动可以预防阿尔茨海默氏病;多参加促智活动,可以增加认识储备,对病情起到一定的代偿作用;减少不良刺激,如焦虑抑郁症。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常通过多动脑、适当运动、注意饮食易生活方式等方式能预防老年痴呆,具体分析如下:
老年痴呆的病因很复杂,主要与中毒、退变、外伤、遗传、感染、社会心理等有关。目前还没有特效药,因此要做好预防工作,首先要要注意多动脑,防止大脑衰老。多做一些有氧运动,注意饮食,多吃高维生素、低脂肪、高蛋白、高不饱和脂肪酸等的食物。对老年痴呆进行适当的调理,可以起到一定的防治作用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。