骨质疏松症一年多该怎么办

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骨质疏松症一年多该怎么办
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骨质疏松症是一种骨密度减少、骨质变薄、易碎的病症。要对骨质疏松症进行治疗和管理,可以考虑以下方法:
1. 饮食均衡:增加摄入钙、维生素D和蛋白质的食物,如豆类、坚果、奶制品、鱼类等,从饮食中获取足够的营养物质可以促进骨质健康。
2. 增加体力活动:适量的有氧运动和重量训练可以刺激骨骼生长和加强肌肉,从而减缓骨质疏松的进程。但要避免高冲击运动,如跳跃和激烈的有氧运动,以减少骨折风险。
3. 排除危险因素:避免吸烟、减少酗酒、减轻过度体重和控制饮食中的盐摄入,这些因素都与骨质疏松症的发生和发展有关。
4. 药物治疗:如果饮食和运动不能满足治疗需要,医生可能会建议使用药物来增加骨密度或减少骨质破坏。常用的药物包括双磷酸盐、钙激素替代剂等。
5. 定期检查:定期进行骨密度测试和其他相关测试,以评估疾病的进展和治疗效果,并根据测试结果调整治疗方案。
总之,骨质疏松症的治疗需要综合运动、饮食和药物治疗等多个方面。建议与医生进行详细咨询,根据个人情况制定个性化的治疗计划。
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相关问答

骨质疏松症可以通过一般治疗、使用药物等方法细菌残留。
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病,如果患有此病,患者需要注意一般治疗,即适当锻炼身,注意进补食物补钙,比如牛奶、牛肉、鸡蛋、鸡肉等;还需要使用药物进行治疗,常用的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、乳酸钙颗粒、碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨质疏松病人可以通过补充钙质来缓解,但人体对单纯的补钙难以吸收,需要维生素D的协助才能很好的吸收,建议加服适量维生素d,现在很多补钙药物都加有适当比例的维生素D,可以选用这样的补钙剂,具体药物不便在此公布。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以多吃点含钙高的食物,多喝点棒骨汤,多吃点鱼。或者服用药物,适当的运动。平时注意饮食,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣的食物,三餐定时定量,饭后适当的运动。慢慢会恢复正常的。

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必要时至医院骨科检查,明确病因病情,给予针对性治疗处理。注意休息避免劳累,饮食多样化,加强营养增加抵抗力,按时复查。主要靠平时适当活动,晒晒太阳,可以用些治疗骨质疏松药物。

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骨质疏松症需要及时进行诊断,通过骨密度仪检测骨质疏松程度。也可以选择常规B超或者双光子骨密度检查,对骨密度也有判断作用。根据骨质疏松症不同程度,采用不同治疗方法。骨量减少可以通过补充钙质、维生素D,增加户外活动,促进骨质增加。如果骨质疏松症骨密度达到-2.5以下,通过有效药物治疗,比如双膦酸盐类药物、雌激素调节剂、降钙素。

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女性老年骨质疏松可以不通过药物治疗、饮食调理等方式进行治疗。
骨质疏松好发于更年期及70多岁的老人,通常可以选择用雌激素替代治疗,也可以采用钙减蛋白治疗,同时还要注意补充维生素d和钙。除了要进行药物治疗之外,患者日常生活中要多吃富含钙的食物,比如豆类和乳制品,其中含有大量的钙质,而且建议患者避免饮用浓茶,以免加重症状。

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