骨质疏松贫血怎么调养

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骨质疏松贫血怎么调养
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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骨质疏松和贫血是两种不同的健康问题,需要分别进行调养。下面是针对两种问题的建议:
骨质疏松调养:
1. 增加钙摄入:优先选择天然食物,如豆腐、牛奶、芝士、鱼类等。也可以通过补充钙片来补充不足。
2. 补充维生素D:维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。可以适量晒太阳或者补充维生素D的食物或药物。
3. 增加运动:适度的有氧运动,如散步、跳绳、慢跑等,能刺激骨骼生长和增强骨密度。
4. 减少咖啡因和糖摄入:过多的咖啡因和糖摄入可能会影响骨质健康。
5. 戒烟和限制酒精摄入:研究表明,烟草和过度饮酒可能会加重骨质疏松。
贫血调养:
1. 增加铁摄入:食物中富含铁的有红肉、蛋黄、绿叶蔬菜等。同时,可以考虑补充铁的食物或药物。
2. 优化膳食搭配:搭配富含维生素C的食物,有助于铁的吸收。同时要保证均衡饮食,摄入充足的蛋白质和其他营养素。
3. 注意消化道问题:贫血可能与消化道问题,如胃炎、溃疡等有关,若有消化道问题应及时治疗。
4. 适量运动:适度的有氧运动能促进血液循环,有助于贫血状况的改善。
5. 意识调整:避免精神和情绪过度激动、焦虑等,保持良好的心情状态,有助于血液的正常运输。
请注意,以上建议仅供参考,具体调养措施还需根据个体条件和医生建议来确定。建议患者咨询专业医生获取更详细的指导。
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相关问答

骨质疏松与贫血通常没有关系。
骨质疏松症是一种以骨量降低,骨组织微结构受损,易于发生骨折的一种全身代谢性骨骼病变。患上骨质疏松症与贫血无关。骨质疏松有两种类型,一种是原发性的,因为人到了一定的年纪,机体发生了老化,体内的钙吸收功能降低,导致了体内的钙质丢失。第二种是继发的骨质疏松,主要是类风湿关节炎、红斑狼疮等疾病,需要给予激素、强的松等药物,长期使用,导致骨骼代谢发生变化,从而导致继发的骨质疏松症。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

地中海贫血患者容易患有骨质疏松。骨骼松质骨内有大量骨髓,是人体造血的一大基地。而出现贫血现象时,人体的造血系统会发生明显变化。地中海贫血患者的食欲常较差,钙的摄入量不足,从而易发生骨质疏松。故有地中贫血及其他血液系统疾病的患者,应及时到医院检测骨密度,在出现骨密度明显下降时,应尽早给予干预,防止骨质疏松的加重。

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问题分析:您是骨质疏松症,并且有严重的骨痛。骨质疏松症的危害不限于疼痛,处理疼痛外,轻微的外伤有可能造成骨折。并且还能缓慢的产生畸形!
意见建议:要进行抗骨质疏松治疗,可以补充维生素D和钙制剂,并应用骨吸收抑制剂,如阿仑膦酸钠或者唑来膦酸。使骨的吸收下降,而增强骨的矿物密度!

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指导意见:你好,你的情况可能是因为长期服用某些药物导致的,如果四环素,氯霉素等

徐东飞医师外科宣化县李家堡乡卫生院已帮助用户:14834
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指导意见:你好。过了更年期的女性由于雌激素水平下降容易导致缺钙的现象。这种情况可以适当的给予一些钙剂补充。贫血方面所进一步检查了解贫血的原因,再根据原因所有针对性的治疗。

邢锡跃主治医师外科深州市中医医院已帮助用户:16267
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问题分析:你好:你主要是身体的骨关节受到损伤会造成身体活动障碍,可以采取一些方法进行调理不用过度担心。
意见建议:治疗方案:你可以跌股伤痛胶囊钙片,并且可以补充一些阿胶也都有一定的调整的作用

未东兴副主任医师外科锦州市中心医院已帮助用户:0
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