汗蒸是一种热疗的方式，主要有以下功效：
汗蒸的历史悠久，深受广大群众喜爱，具有温经散寒，活血通络，美容养颜，排毒减肥的功效。
其次，汗蒸也是治疗气管炎、关节炎、风湿痹症等疾病的有效方法，因为汗蒸可以促进局部血液循环，促进机体的基础代谢，从而达到减肥排毒的效果。
但是汗蒸有一定的注意事项，老年人、血虚、体质虚弱等群体，是不太适合的。
通过汗蒸一般可以达到祛斑的辅助作用，不可以永久达到祛斑的效果。通过汗蒸的热度，能够把全身皮肤的毛孔打开，将身体内湿气和寒气排出体外，但是如果有高血压和心脏病，身体不适的爱美者，不能进行汗蒸，想要去除斑点也可以到医院使用激光祛斑术，能够有效粉碎斑点处黑色素达到祛斑目的。
汗蒸完头疼的原因一般有以下几种：
1.汗蒸的时候，人体会产生大量的汗水，导致人体的血液流通能力下降，从而导致大脑的血液供应不足，导致大脑和大脑的血液供应不足，从而导致脑卒中。
2.此外，在汗蒸完以后，主要是因为头部的毛孔打开，在户外进行运动，受风入体，导致风寒头疼。汗蒸后要测量一下血压，看看有没有因为血压所致的头疼。
汗蒸要注意的是，有高血压、心脏病的人不要做汗蒸。由于汗蒸房的温度都在40摄氏度左右，对这一类人是相当危险的，会触及生命底线。经期不宜进行汗蒸，在这个期间女性的身体本来就较弱，而汗蒸是一件耗费体力的事情，如果在这期间进行汗蒸，后果将不可设想啊。
一般可以使用艾草或者藿香等中药可以汗蒸减肥，也可以通过抽脂的方法进行治疗。使用艾草和藿香有助于达到减肥的效果，但是效果可能会不太明显，如果想自行减肥，可以到正规的医疗整形机构采用抽脂的方法进行治疗，能够在身上多余的脂肪抽出提高，有助于达到很好的减肥效果。
