瘦手臂和后背的方法可以通过吸脂手术的方式改善，同时还需要做好皮下脂肪的监测。吸脂瘦手臂主要是利用强脉冲光的原理，将皮下脂肪震碎，然后再利用负压的方式将皮下多余脂肪出去，促使皮下的脂肪链介绍，但是也会导致手臂以及后背部位出现轻微的肿胀，需要穿塑身衣塑形，有利于自身皮肤的解决，避免皮肤出现松弛。
瘦手臂可以进行注射瘦肩针，还要适当的增加一些运动锻炼。身体比较肥胖可能是暴饮暴食的原因，很有可能是长时间久坐久站导致脂肪堆积的原因，所以需要通过注射瘦肩针的方法，能够阻断肌肉神经达到肌肉萎缩的目的，改善出现的肥胖症状。注射以后可能会引起有疼痛或者肿胀的症状，4小时到6小时之内不要直接平躺着，防止肉毒素杆菌扩散。平常改掉不良的饮食习惯，不能经常暴饮暴食，以免导致肥胖出现加重，坚持做跑步运动锻炼。
瘦脸针可以瘦手臂，但是也要根据自身的情况进行判断。瘦脸针的成分主要是肉毒素，能够促进肌肉体积收缩，如果是由于肌肉肥大所引起的手臂粗，可以采取注射瘦脸针的方法进行改善，可以起到一定的效果。但是如果是由于脂肪堆积所引起的效果，可能并不是特别的理想，可以选择抽脂的方法进行治疗，或者是注射溶脂针能够达到比较好的瘦身效果。平时要注意保持合理的饮食，少吃一些肥肉或者是油炸食品，并且还要避免有剧烈的运动。
瘦手臂打溶脂针和抽脂都是比较好的，可以根据个人的选择决定。如果手臂上的脂肪不是很多，一般可以通过打溶脂针的方法进行改善，溶脂针一般是通过注射的方法植入在脂肪较多的部位，可以使局部的脂肪溶解，从而起到瘦手臂的作用。如果手臂上的脂肪比较多，也可以采用抽脂的方法进行改善。
网上的瘦手臂贴通常真的有效，但是这种效果并不明显。如果手臂比较肥胖严重影响美观，可以通过抽脂手术的方法改善，主要是通过真空负压的原理，将抽脂管放在脂肪最低的部位，把多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦手臂的效果，让手臂看起来更加紧致美观。但是术后应多加注意局部的干燥以及卫生，避免做强烈运动。
打瘦手臂针能够瘦手臂，可以直接注射在手臂的部位。瘦手臂针的成分主要是肉毒素，可以直接注射在手臂的部位，能够促进局部的肌肉提肌收缩，从而改善肌肉肥大所引起的肥胖，见效通常会比较快。如果是由于脂肪堆积所引起的，效果可能不是特别的理想，需要通过做吸脂手术的方式来进行改善。