肩周炎热敷疗法有效。
肩周炎可以通过热敷进行治疗的，热敷主要的功效就是温经活络，活血散瘀，消炎止疼。还要结合一些物理疗法，比如按摩，红外辐射，微波疗法，小针刀等，这样可以达到更好的效果。除热敷外，还可以在日常生活中进行拔罐，也可以进行一些恢复锻炼，比如用肩膀作为轴点，双臂来回交叉转动。起初会有些痛苦，但会逐渐好转。
有肌腱、腱鞘的退化性病变以及肩周滑液囊病变和盂肱关节腔病变还有其他肩周围病变。由于发病的原因是不同的，所以造成的病症类型也是会有所不同的，当然在治疗上方法也是不会相同的。
也可以进行针灸、热敷、推拿等物理治疗。肩关节周围疼痛、活动受限等都会导致肩周炎的发生，比如过度劳累、软组织退行性病变、坐姿不良等。若以上方法不起作用，且有严重的临床表现，应考虑外科手术。平时要多注意休息，不要过度疲劳，多做运动。平时要注意饮食方面饮食，要有充足的睡眠，避免熬夜、酗酒等。建议到医院检查，及时治疗。
肩周炎主要可通过日常护理预防。
肩周炎是一种比较常见的病症，也就是肩关节周围炎，要防止肩周炎的发生，可以通过日常护理来进行防治。首先要做好局部的保温工作，避免让局部受风的影响，因为一旦受风的影响，会导致肌肉和细小的血管的紧缩，长期保持该状态会导致大量的新陈代谢物质，从而导致肌肉组织的抽搐，可能引发肩周炎。另外，也要注意保暖，避免被空调的寒气直接吹到肩膀上。长期的低头伏案工作要注意调整好自己的身体，避免长期维持一个动作，造成长期的疲劳和累积的伤害。在平时要注意对肩部进行一定的防护，避免出现损伤，一旦出现了损伤要立即进行处理。
肩周炎的原因，具体分析如下：
肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎通常由外伤、劳损等原因所致，患肩周炎后首先应注意休息与保暖，避免激烈的重复活动，不提拉重物，平时应做蝎子爬墙、钟摆等活动，以防肩关节粘连，如疼痛显著可口服消炎镇痛药物，活血化瘀、通络止痛用药。