提高孩子的身高一般可通过饮食运动等方式进行，具体内容如下：
1、饮食：提高孩子的身高通常需要保持营养摄入，一般以高蛋白质、低糖的饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡，通常可以促进孩子身高的增长。
2、运动：提高孩子的身高还需适当地进行运动，能够加快全身血液循环，还能促进生长激素的分泌，有助于保证身体健康的同时提高身高。
成年后若男性身高在1.6米以下，女性身高在1.5米以下就是矮小症。
因为成年后人体的骨骺已经完全闭合，没有了生长的空间，用药物改善身高已经不太可能了，不管是什么增高药品或者器械都不建议选择。同时注意要到医院去检查生长激素，若是因为生长激素缺乏导致的，可能需要补充少量的生长激素，维持身体的内分泌平衡。
一般可以通过以下方式来预测孩子的身高：
1.不需要做体检，而是按照家长的身高来估算，按照家长的身高来估算，一般是由家长的身高和父母的身高相和，男生的身高是13，再加上2，再加上5。女生的基因身高是由父母的基因身高减去13，再减去2，再加上5。
2.通过骨龄的测试来判断孩子的身高，也就是孩子的左手手腕关节正位片，也就是骨龄，通过骨龄测试可以确定孩子未来的身高，但是要确保孩子的生长发育、性发育等，各方面都在稳定的水平。
孩子的身高百分之七十是由父母双方的基因决定的，但是不能忽略后天的百分之三十。身高与后天的营养，饮食，环境也是有关系的。健康的饮食，充足的睡眠，适当的运动都能促进骨骼发育。
身高不是先天决定是对的。身高受父母遗传因素影响也受后天锻炼以及营养状态的影响，目前的生活水平提高，孩子身高普遍高于父母，让孩子保证睡眠，尤其夜间睡眠另外长期坚持运动，例如跳高，打篮球等。
通常情况下，八年半儿童正常的身高为男孩132.7cm左右，女孩121.6~144.2cm；八岁半的女孩身高一般都是131.3cm左右，范围一般是120.3~142.6cm。儿童的身高与身高之间有很大的差别，一般来说，身高的中位数上不会超过2个标准差，8岁的儿童一年的身高增加6-7cm，小于5cm表示儿童的身高发育速度降低，需要及时查找造成儿童身高增长迟缓的原因。