一般来说，乳头颜色很深是正常的。具体分析如下：
乳头的颜色很深是属于正常的现象，乳头的颜色一般是由色素沉着引起，通常与体内激素水平也有关系，也有可能与外界的刺激有关。人体乳头的颜色差异很大，不同的人群乳头颜色就不一样。比如种族不同，乳头颜色就不一样，另外，怀孕的妇女、哺乳的妇女，也会加深乳头的颜色。所以乳头颜色的深浅会因人而异。
乳头和阴部的颜色是受遗传决定的，其颜色的深浅，基本上是与经常做爱没有关系的。有些人呈现粉红色，有些人则偏向咖啡色，而妇女生产过后，因体内荷尔蒙导致内分泌的改变，相对乳头与乳晕颜色有加深与扩大的现象。但也有的皮肤白皙的妇女，至于阴唇颜色也是因人而异，大部分尚未生育的女人是鲜红色的，反之则为深酒红色或琥珀色，但当受到性刺激时，则因充血而呈现深紫色。
16岁少女乳头内陷主要是进行日常护理。
乳头内陷，这是一种非常普遍的情况，但也应注意，16岁尚处于相对良好的矫正阶段。如果不进行治疗，到成年以后可能有很多问题都会出现在乳头内。可经常牵拉乳头，从而乳头生长缓慢，当然，这个是要有过程的，坚持，牵拉时讲卫生，应及时冲洗以免引起感染。另外要注意避免长时间用手压挤乳头，以免引起疼痛，甚至发生乳腺炎等情况。长大后，身体发育成熟，乳头生长缓慢。所以应该尽量保持女性胸部丰满，不过早出现乳头内陷。内衣由于应该穿着宽松，目前正值青春期阶段，乳房越来越大，太紧的内衣可能导致乳头内陷的女性，要留意胸部是否松驰。如果是内衣不合适，也要尽量选择舒适柔软，弹性好的内衣，否则会压伤乳头。
妊娠后乳房胀痛感、乳头颜色变深，这都属常态。
乳房在妊娠早期即开始膨大，孕妇自觉胸部胀痛，或者偶尔会有压痛，也会有刺感。如果有轻微疼痛就会影响哺乳，严重时会发生流产等并发症。随乳房乳腺增大可清楚地观察到皮肤下方浅静脉，妊娠期发生子宫肌瘤和乳腺癌时可使乳汁分泌减少或者停止。伴随着乳腺腺泡的增生，造成乳腺变大的现象，并有乳头膨大，发黑，较容易勃起的蒙氏结节、乳晕色泽变暗，及周边皮脂腺肥厚，形成弥散分布的结节状隆起，称蒙氏结节。这些变化是由内分泌系统和生殖系统共同作用而产生的一种疾病。另外在妊娠过程中还有许多激素与乳腺发育有关，准备泌乳。
男性乳头的颜色是浅粉色，玫红色，淡棕色，或者是褐色。在不同的个体之间并不完全相同。乳头颜色主要与体内性激素水平的变化有关，也与局部黑素细胞有关。男性乳头的颜色逐渐变暗，主要是由于体内性激素水平的增加。平时注意休息，保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强体育锻炼，增强免疫力。
