皮肤粗糙生活中建议注意以下几点：注意皮肤保暖，防止寒冷刺激。积极治疗原发病变，多食脂溶性维生素含量高的食物。选用高质量的中性香皂洗脸，沐浴合理使用化妆品，宜用天然品，少用或不用人工合成制品。
一般情况下，患者可以采用以下方式改善皮肤粗糙：
1.饮食调整：患者平时要注意多吃含有丰富的维生素A的蔬菜和水果，可以有效地缓解肌肤的干燥，从而改善皮肤粗糙。
2.加强皮肤的防护：平时患者不要用热水、肥皂等清洗皮肤，以免损害皮肤的屏障，导致皮肤干燥、粗糙。洗澡后要注意涂抹保湿乳，这样可以起到很好的防护作用。还应该注意用水乳来滋润皮肤，能够补充水分，从而改善皮肤粗糙。
出现手臂皮肤粗糙之后，应该首先做好补水保湿的工作，平时还应该注意定期的洗手，不要干一些力气活，而且在这个阶段应该注意口服一些维生素b2，平时更应该注意护理好手部卫生，适当的贴一些手膜，这样都可以帮助更好的护理。
手上的皮肤很粗糙。平日要注意保养双手。不要用冷水洗手。洗完手后，可以擦手霜。每天用蜂蜜擦手，并喝一些开水来促进尖端血液循环，手套在干燥和繁重的工作时必须戴，或者洗衣服时应戴上塑料手套用洗衣粉，注意手的温暖。
出现腿上皮肤粗糙是因为皮肤比较干燥的原因导致的，平时可以注意这部皮肤的护理，平时可以涂点维生素，平时也要注意多吃一点蛋白质比较多的东西。平时还要局部的卫生状况。